サロンドガーネット
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サロン ド ガーネット(Salon de Garnet)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 更年期少しでも楽に過ごせるように☆よもぎ蒸し☆松山
みなさんこんにちは♪
サロンドガーネットです☆
今回は、更年期の不調によもぎ蒸しがなぜ効果的なのか、
その「仕組み」について。。。
女性は40代半ばを過ぎると卵巣の機能が徐々に変化し
女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減り始めます。
脳が「ホルモンを出して！」と指令を出しても、
卵巣がそれに応えられなくなると、脳（視床下部）はパニックを起こしてしまいます。
この視床下部は「自律神経」のコントロールセンターでもあるため、
脳の混乱がそのまま自律神経の乱れに繋がり
のぼせ、発汗、イライラといった不調を招くのです。
さらに、性格やストレス、環境の変化（介護や仕事の責任など）も重なり、
心身ともに無理をしてしまいがちな時期でもあります。
そんな乱れた自律神経を優しく鎮めてくれるのが、
よもぎ蒸しの「温熱」「香り」「内臓」へのアプローチです。
◎「第二の脳」である腸を温める
心地よい蒸気で内臓を直接温めることで、
リラックスを司る「副交感神経」のスイッチをオンにします。
脳が「今は安全で快適なんだ」と判断することで、
ホットフラッシュや動悸といった自律神経の暴走が落ち着いていきます。
◎香りの成分が脳へダイレクトに届く
よもぎの香り成分（シネオールなど）は、鼻の粘膜から脳の深部へ直接届きます。
これがホルモンバランスを司る視床下部へ働きかけ、
不安や不眠といった「心の不調」を和らげてくれます。
◎骨盤内の血流を促し、全身をサポート
蒸気浴で薬効成分が血流に乗り、冷え固まった骨盤周りの血行を促進します。
血流が良くなることで、わずかに残っている自前のホルモンが全身に届きやすくなり、
身体の機能低下を補ってくれます。
よもぎ蒸しの効果は、足りないものを補うのではなく、
ホルモン減少でパニックを起こした脳と神経を、
温かさと香りで「なだめて整える」こと。
体力の衰えや生活環境の変化など、
つい頑張りすぎてしまうこの時期こそ、よもぎ蒸しで心と身体を緩めてあげ、
辛い更年期を少しでも楽に過ごしましょう。
サロンドガーネット バスト専門サロン よもぎ蒸し 松山
♪TEL♪
090 1574 6421
施術中はお電話に出ることができません。
留守番電話に入れていただけましたら折り返しさせていただきます！
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