サロンドガーネット
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サロン ド ガーネット(Salon de Garnet)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 生理後10日間が育乳ゴールデン期？☆バストアップ☆
みなさんこんにちは♪
サロンドガーネットです☆
実は、生理が終わった後の約10日間は“バストアップの黄金期タイム”なんです！
この時期は「エストロゲン（卵胞ホルモン）」がぐんぐん分泌されて、女性らしい丸みをつくるサポートをしてくれるんです
エストロゲンは乳腺の成長を促してくれるほるもんだから、このタイミングでしっかりとケアすると育乳効果がUP！
オススメなのは、血流を良くするストレッチやマッサージ、タンパク質・大豆製品などの栄養を意識すること！
特に納豆・豆乳・味噌などのイソフラボンは、エストロゲンに似た働きをしてくれるので、積極的に取り入れてください！
逆に、この時期に冷たいものや甘いものを摂りすぎるとホルモンバランスが乱れてせっかくのチャンスを逃すことも・・・
カラダを冷やさず、睡眠をしっかりとることも大切です☆
生理後10日間は“育乳のゴールデンタイム”
自分のカラダのリズムを味方にして、理想のふっくらバストを育てていきましょう♪
サロンドガーネット バスト専門サロン よもぎ蒸し 松山
♪TEL♪
090 1574 6421
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