サロンドガーネット
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サロン ド ガーネット(Salon de Garnet)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- バストだけ太る食べ物！！☆バストアップ☆松山
みなさんこんにちは♪
サロンドガーネットです☆
今回は“バストだけ太る食べ物”についてです！！
実はバストを育てるのに重要と言われている成分があります！
それは『ボロン』です
耳にしたとこはありますか？？
ボロンとは植物細胞の細細壁に含まれる栄養素で
・尿から排出されるカルシウムの量を少なくしてくれる
・骨粗しょう症や更年期障害の症状を和らげる
・エストロゲン（女性ホルモンの一種）の血中濃度を高める
・脳の神経伝達を活発にする
などの沢山の効果があると言われており
バストアップにも欠かせない栄養素と言われています！
ただ摂りすぎにも注意が必要と言われています
1日の目安量は『3mg』です！
ボロンを含んだ食材はこちらになります
・りんご
・ぶどう
・なし
・アーモンド
・ブロッコリー
・レーズン
そしてもう一つ注意点があります！！
ボロンは【熱に弱い】為、
生のまますぐに食べることがポイントです
またカットしたらすぐに酸化が始まり
栄養価が下がってしまうので
『生のまますぐに食べる』事がポイントに！
バストアップは継続するほど効果があります！
無理せず続けられることを少しづつ習慣化して
理想のバストを手に入れましょう♪
サロンドガーネット バスト専門サロン よもぎ蒸し 松山
♪TEL♪
090 1574 6421
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