サロンドガーネット
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サロン ド ガーネット(Salon de Garnet)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- ハリのある美しいバストの作り方☆バストケア☆松山
みなさんこんにちは♪
サロンドガーネットです☆
誰もが避けては通れないバストの変化ですが、美しいバストは作ることは出来ます。今回はハリのある美しいバストの作り方をご紹介しますね^^
1. ボディクリームでバストを保湿する
バストの肌も顔と同じように乾燥によって弾力が失われていきます。乾燥した皮膚でバストを支えているとさらに下垂が進みます。入浴後は肌が乾燥しやすいためできるだけ早く保湿しましょう。ハリや弾力アップに効果的な「バストクリーム」を選ぶのが理想的です。
２.正しいサイズのブラジャーを着ける
バストがカップの中で動いてしまうと、クーパー靭帯に負荷がかかってバストが垂れる原因に！サイズの合ったブラジャーでしっかりホールドできていることが重要！また運動するときは必ずスポーツブラを使用しましょう。
３.胸を持ち上げる大胸筋を鍛える
胸を支える大胸筋を鍛えることも、美しくハリのあるバストを作るポイントです。乳房のハリ、ボリュームアップ効果はありませんが、大胸筋を鍛えることでバストアップしたように見せることができます。
4. 正しい姿勢を身に付ける
猫背姿勢は肺を圧迫し、酸素が体中にうまく運ばれず、筋肉が凝り血行不良やバストの大きさ、美しさにも影響します。体の歪みを作らないためにも日頃から筋肉をほぐすことも心がけましょう。
バストが下垂してしまう原因には、加齢現象や出産など避けられないものもありますが、意識することで美しくハリのあるバストを目指すことができます。
サロンドガーネット バスト専門サロン よもぎ蒸し 松山
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