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目黒もりおか整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 身体のねじれ、気づいていますか
～本日のお客様とのお話から～
身体のねじれが日常に影響すること、意外と多いです。
今日お越しくださったK様も、「なんとなく腰の違和感が続いている」とご相談に来られました。
日常のクセが身体に与える影響
普段の生活で、つい左右どちらかばかりに荷重をかけたり、同じ向きでテレビを見たりしていませんか。
K様は、寝返りの時や体勢を変える際に、腰や背中が「こわばる感じ」があるとのこと。
実際にお体を拝見すると、左側にねじれるクセが強かったです。
「整体」で意識する体のバランス
施術中、「昔から左側がおかしい感じがする」とK様。
お話をじっくり伺いながら、筋肉の張りや身体のバランスをチェックし、全体のコンディションを整えるケアを行いました。
筋肉の柔軟性や、姿勢を意識する時間を持つことで、日々の動作も少しずつ楽になることがあります。
生活習慣がコンディションを左右する
マットレス選びも大事な要素です。
「硬すぎても柔らかすぎても、なんだかしっくりこない」というK様。
「10年以上同じ寝具を使っている」という方は、定期的な見直しもおすすめしています。
体のバランスを崩しやすい生活習慣が積み重なることで、違和感につながる場合もあるため、ご自身の環境もふり返ってみてください。
「楽になった」と感じる瞬間を大切に
K様は施術後、「スッキリして歩きやすさを感じた」とのお声をくださいました。
はっきりとした変化は人それぞれですが、「今日はちょっと楽かも」という日常の小さな変化を、ぜひご自身でも意識してみてください。
五反田周辺にお住まいの方、からだの違和感やバランスの気になる時は、整体を通じてサポートいたします。
お近くでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
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