ミミツボサロンフーミン
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ふーみんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 40代から増える「つい食べてしまう」の正体
- こんにちは。耳つぼサロンふーみんの橋本文恵です。
「お腹いっぱいなのに食べてしまう」
そんな経験ありませんか？残ったご飯を片付けるつもりが口に入る
夜になると何かつまんでしまう
食べたあとに後悔するのに止まらない
これらは意志の弱さではありません。
40代以降は満腹のサインが遅れやすくなり、
“もう十分”を感じる前に手が動いてしまう状態が起こります。
だから
食べないように頑張るほどストレスになり、
逆に食欲が強くなることもあります。
大切なのは我慢ではなく
自然に止まる状態を作ることです。
「食べ過ぎないように気をつける」から
「気づいたら止まっている」へ。
同じことで悩んでいる方は
一度ご相談ください。
耳つぼサロンふーみん
橋本 文恵
大阪市都島区内代町3-10-16-206
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