ミミツボサロンフーミン
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ふーみんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 夜に崩れてしまうあなたへ
- こんにちは。耳つぼサロンふーみんの橋本文恵です。
夜になると甘い物が止まらない。
「また食べてしまった」
そうやって自分を責めていませんか？
でも、それは意志が弱いからではありません。40代以降はホルモンバランスや自律神経の影響で、
食欲のブレーキが乱れやすくなります。
一日頑張った脳は、
夜になるとエネルギーを求めます。
昼に我慢しすぎていたり、
水分不足だったり、
血糖値の乱高下があると、
夜に反動が出やすくなります。
つまり、夜は“結果”であって原因ではありません。
大切なのは「我慢」ではなく「順番」。
量を減らす前に、
整えるべきところがあります。
夜に崩れる自分を責めなくていい。
順番を変えれば、体はちゃんと応えてくれます。
野江内代で
あなたの「痩せたい」を叶える
耳つぼダイエット ふーみん先生
耳つぼサロンふーみん
橋本 文恵
大阪市都島区内代町
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