ミミツボサロンフーミン
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ふーみんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 夜の食欲が増える理由とは
- こんにちは。
耳つぼサロンふーみんの橋本文恵です。
「昼は気をつけられるのに
夜になるとつい食べてしまう」
このようなお悩みは、40代以降の女性から多くご相談をいただきます。実はこの状態は、単に気持ちの弱さだけが原因ではなく、体のリズムやバランスの変化が関係していることも少なくありません。
年齢を重ねるにつれて
・自律神経の乱れ
・代謝の低下
・ホルモンバランスの変化
・生活リズムの影響
などが重なりやすくなります。
その結果
夕方から甘いものが欲しくなる
食後でも何か口にしたくなる
お腹まわりの変化を感じやすくなる
といった状態につながる場合があります。
耳つぼダイエットでは、このような体のリズムに着目し、無理に我慢する方法ではなく、体の内側のバランスを整えるサポートを行います。
健康的に体を整えながら、日常生活の中で無理なく続けられる方法を一緒に考えていくことを大切にしています。
「年齢的にもう難しいかもしれない」と感じている方でも、生活習慣や体質傾向を見直すことで変化を実感されるケースもあります。
当サロンではカウンセリングを通して
・生活習慣
・食事リズム
・体質の傾向
を丁寧に確認しながら、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
夜の食欲や体の変化が気になっている方は、まずはお気軽にご相談ください。
大阪市都島区
耳つぼサロンふーみん
橋本 文恵
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