ミミツボサロンフーミン
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ふーみんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 整える食事が体型を変える第一歩
- こんにちは。耳つぼサロンふーみんの橋本文恵です。
40代以降になると
「同じ食事量なのに体重が増える」
「お腹周りだけ落ちにくい」
と感じる方が増えてきます。
それは意志の問題ではなく
代謝の変化や食欲バランスの乱れが
関係していることが多いです。耳つぼダイエットでは
無理な食事制限ではなく
体のリズムを整えながら
自然に食欲コントロールができる状態を目指します。
例えば
・ 主食・主菜・副菜を整える
・ たんぱく質をしっかり摂る
・ 食事のリズムを安定させる
こうした基本を整えることで
体は少しずつ変化し始めます。
「何をしても痩せにくくなった」
と感じている方こそ
頑張るより整えることが大切です。
今年の夏までに
理想の体型を目指したい方
ぜひ一度ご相談ください。
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耳つぼサロンふーみん
橋本 文恵
大阪市都島区内代町 痩身
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