ミミツボサロンフーミン
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ふーみんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- ラーメン食べても太らない方法
- こんにちは。耳つぼダイエットサロンふーみんの橋本文恵です。
「ダイエット中なのにラーメン食べてしまった…」
そんな日、ありませんか？実はラーメンを食べたからといって、すぐに太るわけではありません。
大切なのは「その後の過ごし方」です。
耳つぼダイエットでは、食欲や代謝のバランスを整えながら無理なく体を変えていきます。
そのため、「食べてはいけない」ではなく「どう整えるか」を重視しています。
例えばラーメンを食べた日は、
・スープは控えめにする
・水分をしっかりとる
・夜はタンパク質中心の軽めの食事にする
このように少し整えるだけで、体への負担は大きく変わります。
40代からは、若い頃と同じように食事を減らすだけでは痩せにくくなります。
それは意志の問題ではなく、体のバランスが関係しているからです。
「食べていないのに太る」
「甘いものがやめられない」
そんなお悩みも、体を整えることで変わっていきます。
無理な食事制限や運動ではなく、
続けられる方法で体を変えていきませんか？
まずはお気軽にご相談ください。
耳つぼサロンふーみん
橋本 文恵
大阪市都島区内代町
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