カイロプラクティック ワカナ
- リラク
- 整体・カイロ
- 群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２－７ 志なの屋店内
- 東武桐生線 阿左美駅から車で約3分、徒歩5分、JR両毛線 岩宿駅から徒歩16分
羽奏(ワカナ)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/2
- なぜ寝不足で肩こりに？
- 「最近よく眠れない」「寝ても疲れが取れない」
そんな日が続くと、いつの間にか肩や首がガチガチに…
実は、“寝不足”は肩こりを悪化させる大きな原因のひとつなんです。
睡眠は「筋肉と神経の修復時間」
眠っている間、体は筋肉や神経を休ませ、修復を行っています。
でも寝不足が続くと、その回復時間が足りず、筋肉が疲労したまま固まってしまいます。
特に首や肩の筋肉は、日中ずっと頭を支えて働いている部分。
回復しないまま翌日を迎えることで、どんどんコリが蓄積してしまうんです。
自律神経の乱れが“こり”を呼ぶ
さらに寝不足は、自律神経のバランスを崩します。
交感神経（緊張モード）が優位になり、体がずっとオンの状態に…。
リラックスを司る副交感神経が働きにくくなることで、血流が悪くなり、
筋肉に酸素が届かず、肩こりを悪化させてしまいます。
「心も体も休むことを忘れている」
――そんな状態になっているんですね。
整体＋睡眠の“ダブルケア”がポイント
整体の現場でも、「最近眠りが浅くて…」という方はとても多いです。
どんなにほぐしても、眠りの質が悪いままだと根本改善は難しいもの。
カイロプラクティック羽奏では、
凝り固まった筋肉をゆるめながら、背骨・骨盤の歪みを整えることで、
血流と神経の流れをスムーズにしていきます。
その結果、呼吸が深くなり、眠りの質が上がる方も多いんです
「眠ること」は最高の治療
寝ることは、体を修復する“魔法の時間”。
整体で体を整え、眠りで心を休める――
その両方を大切にしてあげることで、
翌朝、肩も気分もふわっと軽くなるはずです。
肩こりや寝つきの悪さでお悩みの方、
カイロプラクティック羽奏にご相談ください。
「整う」「緩む」「眠れる」体へ、丁寧にサポートいたします
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【美姿勢/姿勢改善◎】カイロプラクティック（60分）¥6000→¥4000
|
ご来店お待ちしております
カイロプラクター
金子 ゆりかカネコ ユリカ
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/2/6
-
●2026/2/2
-
●2025/12/3
-
●2025/11/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（2）
もっと見る
羽奏(ワカナ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【人気No.1/肩こり改善】カイロプラクティック（60分）¥6000→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【美姿勢/姿勢改善◎】カイロプラクティック（60分）¥6000→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【眼精疲労を改善/首肩ケア】カイロプラクティック（60分） ¥6000→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【腰の辛さ/腰痛改善◎】カイロプラクティック（60分） ¥6000→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【疲れリフレッシュ！】ドライヘッドスパ ¥4000
|
|
新 規 |
¥7,500 人気の組み合わせ カイロプラクティック+ドライヘッドスパ ¥7500
|
