カイロプラクティック ワカナ
- リラク
- 整体・カイロ
- 群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２－７ 志なの屋店内
- 東武桐生線 阿左美駅から車で約3分、徒歩5分、JR両毛線 岩宿駅から徒歩16分
羽奏(ワカナ)のブログ
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投稿日：2025/11/19
- 猫背でなぜ肩こりになるの？
- 「気づいたら背中が丸まってる」「デスクワーク中、首が前に出てる気がする」
そんな方、多いですよね。
実はその姿勢こそが、肩こりを生み出す大きな原因なんです。
猫背の姿勢では、本来“背骨”で支えるはずの頭の重さを、
“首や肩の筋肉”が代わりに支えることになります。
人の頭は約5～6kg、ボーリングの球ほどの重さ。
その重みを、首や肩がずっと引き受けていたら…当然、筋肉は疲れ切ってしまいます。
さらに猫背になると、肩甲骨が外に広がって前に傾くため、
肩まわりの筋肉は引っ張られたまま固まりやすくなります。
血流が悪くなり、酸素や栄養が届かないことで、
「だるい」「重い」「痛い」といった不調が出てくるんです。
そしてもうひとつのポイントが「呼吸」。
猫背では胸が圧迫されて浅い呼吸になりやすく、
酸素不足によって筋肉の疲労が抜けにくくなります。
体の巡りが悪くなれば、心までどんよりしてくることも…。カイロプラクティック羽奏では、
背骨の歪みや骨盤のバランスを整えながら、
猫背によって硬くなった肩甲骨まわりの筋肉をやさしくゆるめていきます。
「胸が開いて呼吸が深くなった」「自然と姿勢が良くなった」と
感じる方も多いですよ
猫背は見た目だけでなく、体と心の巡りにも大きく関わっています。
姿勢を整えることは、自分を軽く、前向きにしてくれる第一歩。
デスクワークの合間に胸を開いて深呼吸するだけでも、
肩こり改善のきっかけになりますよ。
カイロプラクティック羽奏（わかな）
《所在地》群馬県みどり市笠懸町阿左美１０９２ー７
（志なの屋店内）
《アクセス》阿左美駅から徒歩５分／駐車場あり
《営業時間》１０:００～１９:００
《定休日》月曜日１５時以降 火曜定休
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