じんゆう鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/18
- 働き者の肝臓
- 今日は「肝臓」についてご紹介します！
肝臓は体の右上、お腹のあたりにある重さ1.2～1.5kgほどの大きな臓器で、毎分約1.5リットルもの血液が流れ込んでいます！
それだけ多くの血液が集まるのは、肝臓がとても重要な働きをたくさんしているからなんです！
めちゃくちゃたくさんあって書ききれないので今回紹介する働きは4つ！
1解毒（げどく）
食べ物や薬に含まれる有害なもの、体の中でできた毒素などを分解し、無害な状態にしてくれます。2 代謝（たいしゃ）
食べた栄養（糖質・脂質・たんぱく質）を体が使いやすい形に変えたり、必要なものを合成したりします。
3 エネルギーの貯蔵
ブドウ糖などを「グリコーゲン」として蓄え、必要なときにすぐ使えるようにしてくれます。
4 脂質の乳化（胆汁の生成）
脂っこい食べ物を消化しやすくするために「胆汁（たんじゅう）」を作り、脂肪を分解しやすくしてくれます。
さらに肝臓は、「膜（まく）」に包まれていて、その膜は筋肉を包んでいる膜（筋膜）ともつながっています。
そのため、肝臓の不調が筋肉に影響を与えたり、逆に筋肉の不調が肝臓の働きを低下させてしまうこともあるんです。このように肝臓は、体のさまざまな場所とつながりながら、休まず働いてくれているとても大切な臓器です。
日々の生活の中で、肝臓も筋肉もやさしくケアしてあげたいですね。
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