じんゆう鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 痛みの裏側に隠れた やさしすぎる自分
＊誰かに優しい人ほど、体は無理をしやすい
周りに気を配ったり、空気を読んだり
、家族や職場のために頑張りすぎたり。
そんな優しさを持つ人ほど、
実は体が静かに悲鳴をあげています。・迷惑をかけたくない
・頼まれたら断れない
・つい自分のことは後回しになる
こうした優しさの習慣は人間関係を円滑にしてくれる反面、
体に負荷が溜まっていくこともあります。
＊優しさと一緒にがまんも積み重なる
「このくらい大丈夫」
「私が頑張ればいい」
「言わない方が丸く収まる」
このように周りを思いやるあまり、
自分の本音や体の声を抑え込んでしまう。
すると、
思考は頑張れと言うけれど、体は休みたいと言っている
という状態が続きます。
この思考と本音の葛藤が、
肩こり・頭痛・慢性疲労などの
痛みという形で現れることがあるんですね。
＊痛みはあなたを責めているわけではなく、ただのサイン
痛みは悪者ではなく、あなたの体が出す小さな SOS。
気づいてほしい
立ち止まってほしい
というサインかもしれません。
そしてそのサインの奥には、
周りに優しくしてきた自分をもう少し大切にしたい
という静かな本音が隠れていることも。＊周りに優しい人ほど、本当は自分にも優しく
これはとても大事な視点
あなたが周りにしてきた優しさは、
あなた自身にも向けていいもの。
・少し休む
・無理なときは「今日はできない」と言う
・完璧じゃない自分を許す
こうした小さな自分への優しさを取り戻すことで、
不思議と体の緊張もゆるんでいくことがあります。
＊最後に
あなたがこれまで大切にしてきた優しさ。
それはとても尊いものです。
だからこそ、
その優しさの一部を、
自分自身にも返してあげてください。
体の痛みは、
「そろそろ自分のことも大切にしてね」
という、あなたの内側からのやさしい声かもしれません。
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