じんゆう鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 天気で体調が悪くなる理由とは？気象病の正体
- 雨の日になると頭痛がする
天気が悪いと体がだるい
台風の前になると不調が出る
そんな経験はありませんか？
実はこうした症状は、気象病（天気痛）と呼ばれるものの可能性があります。
当院でも、天気が崩れるタイミングで体調を崩す方のご相談はとても多いです。
ではなぜ、天気によって体調が左右されるのでしょうか？
大きく関係しているのが、気圧の変化と自律神経です。
天気が崩れる前は、気圧が下がることが多くなります。
この気圧の変化を、私たちの体は無意識に感じ取っています。
特に、耳の奥にある内耳という部分は気圧の変化にとても敏感で、
ここが刺激されることで、自律神経に影響が出ると考えられています。
その結果、
頭痛
めまい
だるさ
首や肩のこり
といった不調が現れやすくなります。
また、気圧が下がると結果的に
体はリラックスモード（副交感神経優位）に傾きやすくなります。
本来は休むための反応ですが、これが強く出すぎると
体が重い
やる気が出ない
眠気が強くなる
といった状態になり、なんとなく不調と感じやすくなります。
では、どう対処すればいいのでしょうか？
大切なのは、自律神経のバランスを整える習慣です。
例えば
朝起きたらカーテンを開けて光を浴びる
軽く体を動かす
湯船に浸かる
首や耳周りを温める
こういった習慣は、自律神経の切り替えを助けてくれます。
特におすすめなのが耳まわりをほぐすことです。
耳は気圧の影響を受けやすいため、
軽く引っ張ったり回したりするだけでも、スッキリすることがあります。それでも症状が強い場合は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
鍼灸では、自律神経の働きを整えながら、
気圧の変化に対応しやすい体づくりをサポートできます。
天気による不調は仕方ないと我慢してしまう方も多いですが、
体を整えていくことで変化していく可能性もあります。
気になる方は、いつでもお気軽にご相談くださいね
じんゆう鍼灸整体院
住所:愛知県愛知郡東郷町白鳥１丁目１９－８ ドミール白鳥Ａ１０１
電話番号:0561-78-8497
営業日:月～土 9時～20時
鍼灸/整体/日進サロン/日進整体/日進鍼灸院/美容鍼/鍼/首肩こり/頭痛/腰痛/眼精疲労/めまい/膝の痛み/不調改善/姿勢改善/歪み/たるみ/むくみ/自律神経/しびれ/痛み
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