根本改善サロン Cia 《アロマリンパマッサージ×ヘッドスパ×デトックス》
こんぽんかいぜんさろん しあ
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- 愛知県名古屋市東区泉１－１７－２８フローラルコート泉３０１
- 名古屋久屋大通駅1A出口より徒歩2分 栄駅から地下徒歩８分
シア(Cia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- 頭痛や頭の重さの意外な原因、、、！！
- 頭が重い、首のつけ根がつまる、ズーンとした頭痛が続く。そんな不調があると、
「首こりが原因かな？」と思う方が多いかもしれません。
もちろん筋肉の緊張も関係しますが、
実はその奥に栄養不足が隠れていることもあります（ ; ; ）
特に関係が深いのが、ビタミンB群とマグネシウム。
ビタミンB群は神経の働きを助け、
疲労回復に欠かせない栄養素です！！
不足すると神経が過敏になったり、
首や頭まわりの違和感を感じやすくなります、、、
また、マグネシウムは筋肉をゆるめる役割を持っています。
不足すると力が抜けにくくなり、首や肩に緊張が溜まり、
それが頭痛として表れることもあるんです（ ; ; ）
そして、血の巡りが悪い状態も大きな要因です。
冷えやストレスで血流が滞ると、
脳や首まわりに十分な酸素が届かず、
頭が重い・ぼーっとする、
締めつけられるような感覚につながります。
栄養を意識することは大切ですが、
血が巡っていなければ、その栄養は必要な場所に届きません。
お家では、湯船に浸かって体を温めること、
深呼吸で首や肩の力を抜くことが効果的です。
サロンで巡りを整えるケアを受けると、
首まわりの緊張がゆるみ、
頭がスッと軽くなると感じる方も多いです。
頭痛や首こりは、体からの
「もう少し整えてほしい」というサイン。
栄養と巡り、両方を意識することで、
変化は起こりやすくなります！
〒461-0001
愛知県名古屋市東区泉１丁目１７－２８
フローラルコート泉301
052-990-4004
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