ノウセンジョウアンドタイコシキマッサージ ラぺ
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ラペ(La paix)のブログ
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投稿日:2026/2/24
- 2月から整える春前の養生
- こんにちは。Lapaixです。
まだ寒さが残る2月ですが、
体の中では少しずつ春の準備が始まっています。
この時期は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節。
眠りが浅い、肩こりがひどい、気分が落ち着かない。
そんな不調を感じていませんか?
それは春に向けて体が揺らいでいるサインかもしれません。
特に兵庫県姫路市でも朝晩の冷え込みは続き、
日中との気温差で体は想像以上に疲れています。
ここで無理をすると、3月、4月にどっと不調が出やすくなります。
だからこそ今は頑張るより整えることが大切です。
2月の養生ポイントは冷やさないことと巡らせること
首・お腹・足首を温める、湯船に浸かる、温かい飲み物を選ぶ。
これだけでも自律神経は安定しやすくなります(^^)
また、深い呼吸を意識することも大切です。
呼吸が浅いと、体は常に緊張状態になってしまいます。
Lapaixでは、ホットストーンで深部から温めながら巡りを整え、
脳洗浄で思考を休ませるケアを行っています。
忙しい毎日で気を張り続けている方こそ、2月のうちに一度リセットを♪
春を軽やかに迎えるために。今から少しずつ、体を整えていきませんか。
姫路でリラクゼーションサロンをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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セラピスト
世良 ゆみセラ ユミ
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