ノウセンジョウアンドタイコシキマッサージ ラぺ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 兵庫県姫路市安富町安志※住所詳細は別途お送りいたします。
- 安志加茂神社近く/安富町
ラペ(La paix)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 睡眠の質が落ちてきているサイン
- こんにちは！
Lapaixです。
最近、お客様から
しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない
眠りが浅い気がする
というお声をよくいただきます。
実はそれ、睡眠の質が落ちてきているサインかもしれません！
睡眠はただ長く寝ればいいというわけではなく、
身体と脳がしっかり休める質がとても大切です。
では、睡眠の質が落ちているときにはどんなサインがあるのでしょうか？
まず一つ目は
朝起きてもスッキリしないことです。
睡眠の質が低いと、寝ている時間が長くても疲れが回復しにくくなります。
まだ寝たい、身体が重いと感じることが増えてきます。
二つ目は
夜中に何度も目が覚めることです。
途中で目が覚めたり、トイレに起きたりすることが増えると
深い睡眠の時間が短くなり、身体の回復が十分にできなくなります。
三つ目は
肩こりや頭の重さが続くことです。
睡眠の質が下がると身体の緊張が抜けにくくなり、
首や肩がこりやすくなる方も多いです。
実際に施術をしていると、首や頭まわりがとても硬くなっている方も多く、
最近よく眠れていないと感じている方も少なくありません。
頭や首まわりの緊張がゆるむと呼吸が深くなり、
身体がリラックスしやすくなるため睡眠の質が整いやすくなることもあります。
日々忙しく過ごしていると、
知らないうちに身体や頭が緊張した状態になっていることも多いものです。
最近眠りが浅い気がする
疲れが取れにくい
そんな方は身体をゆるめるケアを取り入れてみるのもおすすめです♪
気になることがあれば
お気軽にご相談くださいね◎
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥20,000 【3月限定/冷え更年期に】芯から整う贅沢コース/脳洗浄100分+よもぎ蒸し30分
|
ご来店お待ちしております
セラピスト
世良 ゆみセラ ユミ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（4）
もっと見る
ラペ(La paix)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥18,000 【期間限定】眠れない.首肩こりに｜脳洗浄100分+ホットストーン10分延長付き
|
|
新 規 |
¥20,000 【3月限定/冷え更年期に】芯から整う贅沢コース/脳洗浄100分+よもぎ蒸し30分
|
|
新 規 |
¥6,600 【睡眠.首肩こり集中】脳洗浄40分￥7200→￥6,600
|
|
全 員 |
¥15,000 【肩こりに】重い肩こりを翌朝スッキリ★ホットストーン60分+タイ古式60分
|
|
全 員 |
¥8,400 １【冷え、疲労に】冷えをとり全身ぽかぽかスッキリ★ホットストーン 60分
|
|
全 員 |
¥14,000 【冷え・疲れに】冷えが原因で全身ガチガチな方に/ホットストーン100分
|
