ノウセンジョウアンドタイコシキマッサージ ラぺ
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ラペ(La paix)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 体が疲れているとイライラする理由
- 仕事や家事、育児などで、
最近なんだかイライラしやすいと感じることはありませんか？
実はそのイライラ、
気持ちの問題だけではなく体の疲れが原因になっていることも少なくありません。
体が疲れていると筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
血流が悪くなると脳へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、
自律神経のバランスも乱れやすくなります。
するとリラックスをつかさどる副交感神経よりも、
緊張状態をつくる交感神経が優位になり、
気持ちが落ち着かずイライラしやすくなるのです。
特に首や肩、頭のコリが強い方は注意が必要です。
首や頭周りには多くの神経や血管が通っているため、
コリが強くなると脳の疲れも抜けにくくなります。
しっかり寝ているのに疲れが取れない、
小さなことでイライラしてしまうという方は、
体からの疲れのサインかもしれません。
そんな時に大切なのが、体をゆるめて血流を整えることです。
筋肉がゆるみ血流が良くなると、脳にも酸素が行き渡り、
自律神経のバランスが整いやすくなります。
すると気持ちにも余裕が生まれ、心まで落ち着きやすくなります♪
当サロンでは頭から首、肩、デコルテまで丁寧にゆるめる施術を行っています。
頭の緊張がゆるむことで、
施術後は体だけでなく気持ちまで軽くなったと感じる方も多くいらっしゃいます。
体の疲れは知らないうちに心にも影響します。
頑張り屋さんほど自分の疲れに気づきにくいものです。
最近イライラしやすい、疲れが抜けないと感じている方は、
体を整える時間を作ってみることも大切です(^^)
姫路でリラクゼーションサロンやヘッドケアをお探しの方、
脳疲労や自律神経の乱れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
心と体の両方がゆるむ時間をお過ごしいただけます♪
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セラピスト
世良 ゆみセラ ユミ
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