ノウセンジョウアンドタイコシキマッサージ ラぺ
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ラペ(La paix)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 40歳から実感するインナーケアの大切さ
- こんにちは。Lapaixです。
年齢を重ねるにつれて、
外側のケアだけではなく内側からのケアの大切さを感じるようになりました。
サロンでは身体のケアをさせていただく立場ですが、
だからこそ自分自身の身体でも色々試してみたいと思い、
最近はインナーケアとしてソイプロテインを飲んでいます。
いわば自分の身体での人体実験です！
セラピストとしてお客様にお伝えする以上、
まずは自分自身が体感することを大切にしています。
飲み始めてまだ2ヶ月目ですが、続けていく中で感じているのは、
やはり身体は食べたものや取り入れたもので作られているということです。
忙しい日々の中で食事が偏ってしまうこともありますが、
特にタンパク質は不足しがちな栄養素とも言われています。
タンパク質は筋肉や肌、髪、爪など身体を作る大切な材料です(^^)
外側からいくらケアをしても、身体の材料が足りていなければ整いにくいもの。
逆に内側から整ってくると、身体の巡りや疲れ方にも変化を感じやすくなります！
サロンケアは外側から整えるサポートですが、インナーケアは身体の土台を作るもの。
この両方が合わさることで、より身体が整いやすくなると感じています。
身体がしんどくなってから何かを始めるのではなく、
日頃から少しずつ整えていくこと。
それが未来の自分の身体を守ることにもつながります。
これからも自分自身で試しながら、
良いと感じたことはお客様にもお伝えしていけたらと思っています(*^^*)
身体は毎日の積み重ねで変わっていきます。
外側のケアと内側のケア、どちらも大切にしていきたいですね！
ご来店お待ちしております
セラピスト
世良 ゆみセラ ユミ
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