ピラティスアンドタイシツカイゼンダイエット ラヴィソント
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- 兵庫県加古郡播磨町南大中３丁目１１－１５
- 播磨町駅→徒歩約7分・車約2分/別府駅→車約6分/土山駅→車約7分/東加古川駅→車約9分
ラヴィソント(ravissant)のブログ
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投稿日：2025/9/18
- 姿勢改善・ウエスト引き締め・体幹強化におすすめ♪
- 加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス＆体質改善ダイエット』ravissant(ラヴィソント)の八木香穂里です。
マシンピラティスの一つである『スパインコレクター』のご紹介です＾＾
横から見るとクジラのような可愛い形をした、スパインコレクター☆『スパイン＝背骨』、『コレクター＝矯正』と言われ、背骨矯正におすすめのマシンツールになります＾＾
背骨の柔軟性や肩甲骨の可動域向上などができ、ストレッチをしながら筋力強化も期待できるんですよ♪
猫背さんや反り腰さんなどの姿勢改善、ウエストの引き締めや体幹強化などにも効果あり◎
他にもたくさんありますが、一部ご紹介しますね＾＾
●骨盤底筋や内転筋の強化
●腰痛や肩こり改善
●便秘改善
●体のゆがみ改善
●代謝アップ etc
マットピラティスやリフォーマーのマシンピラティスでは出来ない事ができたりと、ピラティスのエクササイズをより効果的にすることができます♪マンツーマンや３名までの少人数制セミプライベートレッスンは、「しっかり修正をしてもらえて分かりやすい」「効果を実感できる」「楽しいから続く」と好評です＾＾
体験レッスンは、ピラティスが初めの方にもおすすめの目的に応じたオーダーメイドのレッスン内容で、『マットとマシンピラティス』の両方をご体験いただきます。
マンツーマンの体験レッスンへ、お気軽にお越しくださいね＾＾
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体験レッスン受付中です☆
お友達と一緒(3名まで可)をご希望の場合はお電話ください＾＾
(営業電話が多いため、留守番電話にしております)
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ご来店お待ちしております
代表ピラティスインストラクター
八木 香穂里ヤギ カオリ
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¥4,000 【初めての方へ】全身整え◎ピラティス90分体験/マット&マシン/姿勢チェック
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¥4,000 【骨盤底筋ケア】下腹・姿勢の崩れに◎ピラティス体験90分/姿勢チェック
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¥4,000 【体の安定・体力づくり】ピラティス体験90分/マット&マシン/姿勢チェック
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¥4,000 【引き締め】ボディライン◎ピラティス90分体験/マット&マシン/姿勢チェック
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