ピラティスアンドタイシツカイゼンダイエット ラヴィソント
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- 兵庫県加古郡播磨町南大中３丁目１１－１５
- 播磨町駅→徒歩約7分・車約2分/別府駅→車約6分/土山駅→車約7分/東加古川駅→車約9分
ラヴィソント(ravissant)のブログ
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投稿日：2025/9/26
- 【下半身引き締め/姿勢改善】人気のマシンピラティス
- 加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス＆体質改善ダイエット』ravissant(ラヴィソント)のスタッフSAWAです。
３名までの少人数制セミプライベートレッスンをご紹介いたします☆
人気のマシンピラティス『リフォーマー』を使って、ハムストリングス（裏太もも）や体幹、骨盤底筋群を強化できるエクササイズです＾＾
特に内転筋(太ももの内側)を意識することで
＊骨盤の安定
＊姿勢改善
＊下半身の引き締め
にアプローチが出来ます♪
【スタイルアップ/マシンピラティス】
担当：SAWA
よく腰が反ってしまったり、お尻の力だけで無理に持ち上げてしまうことが多いエクササイズなのですが、そんな事なく安定した姿勢でできていらっしゃいました♪
正しい位置と動きで出来ることで
＊下半身がスッキリ見える
＊骨盤周りが安定して腰痛予防につながる
＊姿勢が自然と整い、スタイルアップ効果も期待できる
など、お体に嬉しい変化が◎
マンツーマンや３名までの少人数制セミプライベートレッスンは、「しっかり修正をしてもらえて分かりやすい」「効果を実感できる」「楽しいから続く」と好評です＾＾
体験レッスンは、ピラティスが初めの方にもおすすめの目的に応じたオーダーメイドのレッスン内容で、『マットとマシンピラティス』の両方をご体験いただきます。
マンツーマンの体験レッスンへ、お気軽にお越しくださいね＾＾
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体験レッスン受付中です☆
お友達と一緒(3名まで可)をご希望の場合はお電話ください＾＾
(営業電話が多いため、留守番電話にしております)
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投稿者
ravissant STAFF
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