ピラティスアンドタイシツカイゼンダイエット ラヴィソント
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- 兵庫県加古郡播磨町南大中３丁目１１－１５
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ラヴィソント(ravissant)のブログ
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投稿日：2025/10/9
- 【体幹強化/骨盤の歪み改善】マシンピラテティス
- 加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス＆体質改善ダイエット』ravissant(ラヴィソント)のSAWAです。
マシンピラティスのセミプライベートレッスン☆
下半身の安定と体幹のつながりを高める「ランジ」エクササイズのご紹介です＾＾
【スタイルアップ/マシンピラティス】
担当：SAWA
この動きでは、
★太もも前後のバランスを整える
★骨盤のゆがみを改善する
★体幹を強化し、姿勢をキープする
などの効果が期待できます。
初めは前脚に体重がかかりすぎて腰が反ったり、後ろ脚に力を入れすぎてグラグラしてしまうことも多い動きですが、Mさまはしっかりと体幹で支えながら、ブレずに安定したフォームで行えていました♪
「３名までの少人数でのレッスンで、正しい体の使い方を細かく修正してもらえるから嬉しい！」と好評です＾＾
体験レッスンは、ピラティスが初めの方にもおすすめの目的に応じたオーダーメイドのレッスン内容で、『マットとマシンピラティス』の両方をご体験いただきます。
マンツーマンの体験レッスンへ、お気軽にお越しくださいね＾＾
ー＊ー＊ー＊ー
体験レッスン受付中です☆
お友達と一緒(3名まで可)をご希望の場合はお電話ください＾＾
(営業電話が多いため、留守番電話にしております)
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¥4,000 【歪み/姿勢】バランス整え◎ピラティス90分体験/マット&マシン/姿勢チェック
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投稿者
ravissant STAFF
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¥4,000 【体の安定・体力づくり】ピラティス体験90分/マット&マシン/姿勢チェック
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