ピラティスアンドタイシツカイゼンダイエット ラヴィソント
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- 兵庫県加古郡播磨町南大中３丁目１１－１５
- 播磨町駅→徒歩約7分・車約2分/別府駅→車約6分/土山駅→車約7分/東加古川駅→車約9分
ラヴィソント(ravissant)のブログ
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投稿日：2025/12/7
- 【体幹・バランス力強化】少人数制マットピラティス
- 加古川・播磨町駅から近くの女性専用
『ピラティス＆体質改善ダイエット』
ravissant(ラヴィソント) TAKAKO
ー＊ー＊ー＊ー
3名までの少人数制『セミプライベートレッスン』、マットピラティスのご紹介です＾＾
このクラスではまず、フォームローラーに乗って肩まわりをしっかりほぐしてからエクササイズを行なっていきます。
肩まわりがスッキリした後は、身体をまんべんなく動かして、全身強化♪
お写真のエクササイズは、不安定なピラティスボールの上に乗って行うため、自分の身体にしっかり意識を向け、体幹強化やバランス能力・ヒップアップなどにアプローチします＾＾
ご自身のお身体とじっくり向き合う時間をつくりながら、体の軸となる体幹やバランス力を当スタジオのメディカルピラティスで強化しませんか？
体験レッスンは、ピラティスが初めの方にもおすすめの『目的に応じたオーダーメイド』のレッスン内容で、『マットとマシンピラティス』の両方をご体験いただけます。
ご興味ある方は、お気軽にマンツーマンの体験レッスンへお越しくださいね＾＾
ー＊ー＊ー＊ー
体験レッスン受付中です☆
お友達と一緒(3名まで可)をご希望の場合はお電話ください＾＾
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投稿者
ravissant STAFF
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¥4,000 【全身整え/マット&マシン2種類】初回体験マンツーマン+姿勢チェック90分
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