ピラティスアンドタイシツカイゼンダイエット ラヴィソント
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- 兵庫県加古郡播磨町南大中３丁目１１－１５
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ラヴィソント(ravissant)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/22
- 【ヒップアップ・冷え性・浮腫みに】マシンピラティス
- 加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス＆体質改善ダイエット』ravissant(ラヴィソント)の八木香穂里です。
インストラクターTAKAKOと一緒に、毎月２回メンテナンスをしています♪
今回は、ピラティスマシンの『リフォーマー』を使ったマシンピラティスでのメンテナンスです＾＾伸ばしている方の『お尻と太もも裏のハムストリングスを強化』するエクササイズになります＾＾
Instagramのストーリーズで動画もアップしています♪
お尻を強化すると言うとヒップアップだけをイメージしがちですが、ヒップアップはもちろん！それ以外には、『腰痛の緩和や脚長効果だったり、むくみや冷え性改善』も期待できますよ♪
寒くなってきましたので、腰痛の方や冷え性の方は今から特に辛い季節ですね…
腰痛や冷え性を緩和・改善できるピラティスで身体を整えませんか？
体験レッスンは、ピラティスが初めの方にもおすすめの『目的に応じたオーダーメイド』のレッスン内容で、『マットとマシンピラティス』の両方をご体験いただけます。
ご興味ある方は、お気軽にマンツーマンの体験レッスンへお越しくださいね＾＾
ー＊ー＊ー＊ー
体験レッスン受付中です☆
お友達と一緒(3名まで可)をご希望の場合はお電話ください＾＾
(営業電話が多いため、留守番電話にしております)
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代表ピラティスインストラクター
八木 香穂里ヤギ カオリ
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