ピラティスアンドタイシツカイゼンダイエット ラヴィソント
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 兵庫県加古郡播磨町南大中３丁目１１－１５
- 播磨町駅→徒歩約7分・車約2分/別府駅→車約6分/土山駅→車約7分/東加古川駅→車約9分
ラヴィソント(ravissant)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/30
- 【マシンピラティスで下半身引き締め】内ももと骨盤◎
- 加古川・播磨町駅から近くの女性専用
『ピラティス＆体質改善ダイエット』
ravissant（ラヴィソント）のSAWAです。
マシンピラティスのセミプライベートレッスン☆
今回は、ストラップワークでの『フロッグ』を行いました。
足にストラップをかけ、股関節をやさしく動かしていくエクササイズです。
親指の間にボールを挟むことで
内ももに自然と意識が入り、
脚のラインや骨盤の安定をサポートしてくれます。いつもは踵だけに頼りやすい動きも、
今回は足全体でコントロールする感覚を感じていただけました＾＾
勢いではなく、
お腹の奥からやさしくコントロールしながら動くことで、
☆ 内もも（引き締め）
☆ 骨盤まわりの安定
☆ 体幹のコントロール力
を無理なく整えていきます。
小さな動きでも、
丁寧に行うことで体の使い方が変わり、
下半身のバランスも整いやすくなります。
【スタイルアップ／マシンピラティス】
担当：SAWA
３名までの少人数制だからこそ、
お一人おひとりの体に合わせて、
安心して取り組んでいただけます。
体験レッスンは、ピラティスが初めての方にもおすすめのマンツーマンで、
お一人おひとりに合わせた内容になります。
「マットピラティス」と「マシンピラティス」の両方をご体験いただけますよ^ ^
お気軽にお越しくださいね。
ー＊ー＊ー＊ー
体験レッスン受付中です☆
ご希望日が×の場合、お友達と一緒(3名まで可)をご希望の場合はご相談ください。
(営業電話が多いため、留守番電話にしております)
レッスン風景をインスタグラムで更新中☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【初めての方へ】全身整え◎ピラティス90分体験/マット&マシン/姿勢チェック
|
投稿者
ravissant STAFF
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/8
-
●2026/2/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
もっと見る
ラヴィソント(ravissant)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【初めての方へ】全身整え◎ピラティス90分体験/マット&マシン/姿勢チェック
|
|
新 規 |
¥4,000 【肩こり・腰痛】不調ケア◎ピラティス90分体験/マット&マシン/姿勢チェック
|
|
新 規 |
¥4,000 【歪み/姿勢】バランス整え◎ピラティス90分体験/マット&マシン/姿勢チェック
|
|
新 規 |
¥4,000 【骨盤底筋ケア】下腹・姿勢の崩れに◎ピラティス体験90分/姿勢チェック
|
|
新 規 |
¥4,000 【体の安定・体力づくり】ピラティス体験90分/マット&マシン/姿勢チェック
|
|
新 規 |
¥4,000 【引き締め】ボディライン◎ピラティス90分体験/マット&マシン/姿勢チェック
|
