カイロラインミタカセイタイイン
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カイロライン 三鷹整体院のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 【肩こり・腰痛】歪みより大事なのは“背骨の硬さ”
- 「肩の高さが違う」
「猫背って言われる」
そんなお悩みありませんか？
整体で「背骨が歪んでいますね」と言われたことがある方も多いと思います。
確かに、歪みがあるとコリや痛みにつながることはあります。
ただ実は、歪み自体が悪いわけではありません。
人の体は利き手や生活のクセで、自然と左右差が出るものです。
問題なのは、
・歪んだまま“固まってしまうこと”＝背骨の硬さです。
背骨が硬くなると、
・猫背が戻らない
・姿勢が崩れたままになる
・首や肩に負担がかかる
といった状態になります。
逆に、背骨がしなやかに動けば
・歪んでも自然と戻れる体になります。
当院では、ただ整えるのではなく
「動ける背骨」をつくる施術を行っています。
■簡単セルフケア
おすすめは「キャット＆カウ」
四つん這いで
・背中を丸める
・反らす
をゆっくり繰り返すだけ◎
背骨を動かすことで、硬さの予防につながります。
姿勢や猫背が気になる方は
「歪み」だけでなく「背骨の硬さ」にも目を向けてみてください。
三鷹で整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
【頭痛、肩こり、腰痛、骨盤矯正、O脚なら】
カイロライン 三鷹整体院
東京都三鷹市下連雀３丁目１２－５
ライオンズマンション三鷹さくら 通り705
TEL 080-4743-5370
三鷹駅南口から徒歩5分
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