最新ブログ一覧
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巻き肩を改善するメリット１ 見た目の印象が良くなる胸が開き背筋が伸びることで、姿勢が美しくなり、若々しい印象に。２ 肩こり・首こりの軽減肩や首への負担が減り、つらいコリ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
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中野 淳
◆ 姿勢ひとつで印象が変わる ◆背筋が伸びている人は、それだけで明るく前向きな印象を与えます。姿勢が整っていると自信があるように見え、第一印象もぐっと良くなります。◆ 姿…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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中野 淳
「ダイエット＝食事制限や運動」と思われがちですが、実は 姿勢 も大切なポイントです。姿勢が崩れていると、代謝や筋肉の働きが低下し、思うように体重が落ちにくくなることがありま…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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中野 淳
最近、周囲から「なんだか雰囲気が変わったね」と言われるようになったという20代の女性。実は特別なメイクやファッションを変えたわけではなく、変化したのは“姿勢”だけ。猫背と巻…
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「長年の腰痛が、もう治らないものだと思っていました。」こう話されていたMさん（50代・女性）。デスクワーク中心のお仕事で、慢性的な腰の重だるさと痛みに悩まされていました。特…
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【運動は何歳からでも効果がある！心と体を変える第一歩】久留米大学と帝京大学の研究では、週2回の膝の屈伸運動を12週間行った高齢者が、膝の筋力を約44％も向上させました。実際に…
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たくさんの人に自分をみせる♪主役になる時間保♪そして、思い出として写真やビデオにおさめる人生の節目の式♪そんな結婚式に向けて少しでも綺麗に…と思いますよね。今回は、３０代…
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腰痛の原因のひとつとして、日常の姿勢が大きく影響しています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や前かがみの姿勢が習慣化すると、背骨や腰まわりの筋肉に余…
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「エステに行けば痩せられる」と思って通ったのに、実際には食事管理や運動の指導も受けて驚いたと、先日来られた３０代女性の方。それもそのはず。エステの施術だけでは脂肪を減らす…
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「エステに通っても思ったほど痩せなかった…」という声をよく耳にします。では、なぜエステだけでは痩せにくいのでしょうか。◆一時的な効果にとどまりやすい◆エステで行われるマッ…
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