最新ブログ一覧
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良い姿勢は、腹筋や背筋が軽く使われており、無理のない安定感があるものです。▼よくあるNG姿勢・腹筋を力いっぱい締めすぎて苦しい・腰が反りすぎて腰痛の原因に・逆にお腹の力が抜…
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よい姿勢を意識するとき、「背筋をピンと伸ばす」と思っていませんか？でも、それがかえって体に負担をかけているかもしれません。本当に体にとって良い姿勢とは、頑張りすぎない、自…
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◆現代人に多い「なんとなく不調」現代社会において、多くの人がデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪化、運動不足、ストレスなどによって体に様々な不調を抱えています…
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仕事にプライベートにと忙しい毎日を過ごされている方。長時間のデスクワークやスマホ操作により、知らず知らずのうちに姿勢が崩れ、肩こりや背中の重だるさを感じている人も多いので…
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私たちの体は、日々の姿勢やクセの影響で少しずつ歪んでいきます。この「体の歪み」は、実は健康と美容の大敵です。◆肩こり・腰痛の原因に体が歪むと、特定の筋肉や関節に負担が集中…
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若いころから悩んでいた下半身の太さ…でも、ダイエットしても下半身は痩せないし…運動したらいいのは分かるけど、仕事で疲れて気力が出ないし、長続きしない・・・美容整体は、そん…
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「たった1回の施術で、ウエストが引き締まった！」「姿勢が良くなって見た目が全然違う！」こういった声をよく耳にする美容整体。なぜ、1度の施術でも見た目が大きく変わるのでしょう…
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美容整体にしても何にしても定着するまでが大事です。例えば、疲労や痛みなどは、1度の施術で大きく改善することはあります。しかし、根本を解決するには、定着するまでが大事なので…
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反り腰とは？反り腰は、骨盤が前に傾きすぎたり、もしくは、お腹を突き出して立つくせがあり、腰が反っている状態。お腹が前に出て、お尻が突き出たように見え、腰痛や下半身太りの原…
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ダイエット＝運動や食事制限というイメージが強いですが、実は 美容整体 で運動なしでもスリムな体を目指せるんです。今回はその理由と効果を簡単にご紹介します。運動なしで痩せる理…
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