お顔と姿勢ラボGRAY【グレイ】 整体/小顔矯正/姿勢矯正/肩こり
オカオトシセイラボグレイ セイタイ コガオキョウセイ シセイキョウセイ カタコリ シンジュク
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- 東京都新宿区西新宿７-１-７新宿ダイカンプラザA館１１１８
- ■新宿駅徒歩1分 ■口コミ平均4.93 ■施術歴10年 ■完全個室 ■早朝6時~営業 #肩こり
グレイ(GRAY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- “内臓の固さと冷え“と肩こりの関係性#腸もみ 新宿
- 肩こりの主な原因は「血行不良」と「自律神経の乱れ」ですが、その背景には「内臓の固さと冷え」が関わっている場合があります。
慢性的な肩こりに悩んでいる方、お腹の張りや下腹部だけ痩せにくい方は、内臓とのつながりも一度チェックしてみてください。◆内臓と肩こりの関係
内臓の働きは自律神経がコントロールしています。
ストレスなどで交感神経優位な状態が続くと、副交感神経が担う消化・吸収の働きが弱まり、内臓の血流が低下しやすくなります。
血行不良が続く内臓は「酸素と栄養が足りない」ストレス状態となり、自律神経を通じて脊髄にSOSを送ります。
このSOSは同じ高さの背中や肩周りの筋肉にも影響し、内臓を守ろうとする防御反応として筋肉のこわばりを生みます。
同時に交感神経優位で血管が収縮し、肩や首の血行も滞りやすくなるため、結果として「内臓の不調が肩こりとして自覚される」流れが起こります。
◆内臓機能を整えるために
●深い呼吸によるセルフマッサージ
深い呼吸を行うと、横隔膜が大きく上下して腹腔内圧がリズミカルに変化。
この圧の変化が腸や肝臓などの内臓を揺らすポンプ作用となり、静脈血やリンパの流れを助け、内臓の血流改善を後押しします。
●適切な入浴による温熱ケア
四十度前後のお湯に十分ほど浸かる入浴は、深部体温を高めて血管を拡張させ、内臓を含む全身の血流を増やす助けになります。
さらに湯船の水圧によって下半身の血液やリンパが心臓へ戻りやすくなり、循環が効率よく回りやすくなります。
背中やお腹周りの筋緊張もゆるみ、内臓を外側から締めつけていたこわばりが和らぐことで、内臓の働きもサポートされます。
●当店で行う腹膜調整
筋膜の癒着や局所的な固さなど、構造的な問題が強い場合は、セルフケアだけでは十分に変化しないことがあります。
当店では手技によって内臓を包む腹膜をやさしく調整し、内臓周囲の血流と動きを整える腹膜調整を行っています。
肩こりや腰痛といった不調だけでなく、「お腹だけ痩せにくい」「下腹部の張りが気になる」といったプロポーションのお悩みにも対応可能です。
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お顔と姿勢ラボ GRAY［グレイ］
〒160-0023
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ダイカンプラザA館1118
TEL：07085271968
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Instagram：seitai_gray
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