お顔と姿勢ラボGRAY【グレイ】 整体/小顔矯正/姿勢矯正/肩こり
オカオトシセイラボグレイ セイタイ コガオキョウセイ シセイキョウセイ カタコリ シンジュク
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区西新宿７-１-７新宿ダイカンプラザA館１１１８
- ■新宿駅徒歩1分 ■口コミ平均4.93 ■施術歴10年 ■完全個室 ■早朝6時~営業 #肩こり
グレイ(GRAY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 噛む回数と顔の歪みの関係 #新宿 肩こり 小顔 産後 顎
- 忙しい日々の中で、つい急いで食べたり、スマホを見ながら気づけば食べ終わっていたり。
「しっかり噛んで食べることが大切」と分かっていても、習慣として意識するのは意外と難しいものです。
今回は、一般的に知られている消化・健康面ではなく、
【顔のバランス（左右差）】という観点から、噛むことの重要性をご紹介します。◆噛む回数が顔の左右差に影響する理由
実は、噛む量や噛み方には、顔のゆがみや顎の左右差が生じるメカニズムがあります。
その鍵を握っているのが「舌の働き」です。
食べ物を咀嚼するとき、舌はブレンダーの羽根のように食べ物をかき混ぜ、
【食べ物が特定の片側に偏らないように位置を調整】しています。
この働きがあるからこそ、左右の顎をバランスよく使うことができ、
筋肉・関節への負担が均等に保たれます。
特に、食べ物が細かく砕かれてからの段階では、この舌の“攪拌”が非常に重要です。
◆噛まない習慣がゆがみを生むメカニズム
では、噛む回数が少ないと何が起きるのでしょうか？
・まだ大きい食べ物を砕くときは「噛みやすい側」だけを使う
・急いで食べると、最低限だけ噛んで飲み込んでしまう
・舌による位置調整が不十分なため偏りが発生する
その結果、
噛みやすい側ばかり使う
→咀嚼筋の負担が片側に集中
→顎関節の位置が偏る
→顔の左右差が強くなる
という流れが習慣化し、最終的に顔の形にまで影響していきます。
◆まずは「自分の咀嚼習慣」を見直すことから
食べ方のクセは気づかないうちに積み重なり、顔のバランスに反映されます。
今日からできることはとてもシンプルです。
・しっかり噛む
・口に入れたものをじっくり味わう
・左右均等を意識する
・スマホを見ながら食べない
食べ物に感謝し、ゆっくり咀嚼する時間をつくることで、
顔のバランスだけでなく、全身の健康にも良い影響が広がります。
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
┏ お顔と姿勢ラボ GRAY［グレイ］
┏ 〒160-0023
┏ 東京都新宿区西新宿7-1-7
┏ ダイカンプラザA館1118
┏
┏TEL：07085271968
┏ LINE公式アカウント@ 861wqfcl
┏ Instagram : seitai_gray
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
新宿 整体 肩こり 産後 骨盤矯正 姿勢 猫背 小顔 小顔矯正 腰痛 O脚 反り腰 眼精疲労 食いしばり 歯ぎしり 顎関節症 ヘッドスパ 骨格矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 1周年記念☆【小顔/頭痛/眼精疲労】顔の整体＆肩こり改善整体+ヘッドスパ60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/3/8
-
●2026/3/8
-
●2026/3/8
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（43）
- 2026年2月分（89）
- 2026年1月分（118）
- 2025年12月分（227）
- 2025年11月分（432）
- 2025年10月分（490）
- 2025年9月分（163）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（33）
- 2025年4月分（86）
- 2025年3月分（8）
もっと見る
グレイ(GRAY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 1周年記念☆不調も歪みもくり返さない【肩こり/腰痛/猫背】整体&骨盤矯正60分
|
|
新 規 |
¥7,700 1周年記念☆【顔/体のトータルケア】小顔+整体コース90分 #新宿 肩こり 腰痛
|
|
新 規 |
¥5,500 1周年記念☆【小顔/頭痛/眼精疲労】顔の整体＆肩こり改善整体+ヘッドスパ60分
|
|
新 規 |
¥4,950 初めての方に【お試しコース】顔の整体＆肩こり改善 30分#新宿 小顔 産後 頭
|
|
新 規 |
¥7,700 猫背/反り腰改善【美姿勢特化】美容整体コース60分 #新宿 産後 骨盤矯正 O脚
|
|
新 規 |
¥7,700 結婚式・前撮り前に【小顔×姿勢ケア】ブライダル整体 60分 #新宿 姿勢 猫背
|
