天神・大名 ヘッドスパ＆小顔リフトアップ専門サロン Lyon【リヨン】
テンジンダイミョウ ヘッドスパアンドコガオ リフトアップセンモンサロン リヨン
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- 福岡県福岡市中央区大名１丁目２－６ アメニティ大名801
- 天神駅9分/赤坂駅10分/ [リフトアップ/小顔/ヘッドスパ/天神・大名］
リヨン(Lyon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 寝ても疲れが抜けない方へ、40代からの睡眠美容
- こんにちは、リフトアップ専門サロンLyonです。
「美容のために22時までに寝なきゃ」と、無理をしていませんか？
実は最新の知見では、何時に寝るかよりも「どれだけ深く眠れているか」が重要だと言われています。
■「寝ているのに老けて見える」の正体
肌や筋肉を修復する成長ホルモンは、時間帯に関わらず、眠り始めの「深い睡眠」の時に一気に分泌されます。
22時に寝ても、眠りが浅ければ回復しにくい
0時に寝ても、深く眠れれば修復はしっかり行われる
特に40代以降は、ストレスや変化によりこの「深い睡眠」が減りやすくなります。
「しっかり寝たはずなのに、鏡を見ると顔がどんよりしている…」
その原因は、睡眠の質の低下による「回復力の不足」かもしれませ
■「眠れない体」になっていませんか？
首や背中がガチガチに緊張していると、自律神経が休まらず、深い眠りに入ることができません。
睡眠の質を上げ、本来の美しさを取り戻すためには、まず体をゆるめることが先決です。
当サロンでは、以下の3点にアプローチし「質の高い睡眠」へ導きます。
体をゆるめる：筋肉の緊張を解き、リラックス状態へ
巡りを良くする：溜まった老廃物の排出をサポート
呼吸を深くする：自律神経を整え、入眠をスムーズにまずは「深く眠れる体」を手に入れませんか？
それが、お肌もフェイスラインも変えていく一番の近道です。
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リフトアップ専門サロン Lyon（リヨン）
〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名１丁目２－６
アメニティ大名 801
電話番号：090-3873-6814
営業時間：9:30～18：00（最終受付17：00）
定休日：日・祝日
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