天神・大名 ヘッドスパ＆小顔リフトアップ専門サロン Lyon【リヨン】
テンジンダイミョウ ヘッドスパアンドコガオ リフトアップセンモンサロン リヨン
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- 福岡県福岡市中央区大名１丁目２－６ アメニティ大名801
- 天神駅9分/赤坂駅10分/ [リフトアップ/小顔/ヘッドスパ/天神・大名］
リヨン(Lyon)のブログ
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投稿日：2026/2/15
- ホルモンバランスの波。40代から心と体を整える栄養素
- こんにちは、リフトアップ専門サロンLyonです。
昨日はバレンタインでしたね(^ ^)
皆さんはどんな風に過ごされましたか？
私は自分用にチョコを作って、ゆっくり味わう時間を楽しみました。
たまに無性に甘いものが止まらなくなったりしませんか？
「あぁ、また食べちゃった…」と罪悪感を感じる必要はありません。実はそれ、意思の弱さではなく、ホルモンバランスの影響かもしれません。
40代以降になると、生理前にこんな感覚になりませんか？
「理由はないのに、なぜか焦る」
「仕事や家事に集中できない」
「いつもの自分じゃない」感じがして落ち込む
これは「気持ちの弱さ」ではなく、体が変化しているサインなんです。
生理前は、女性ホルモンのバランスが急激に動きます。
この時、私たちの心を守ってくれ安心ホルモンも一時的に減りやすくなってしまうのです。
特に40代以降は、このホルモンの波が以前よりもダイナミックになります。
その結果、脳が「いつも通り」を維持できず、ソワソワや不安として現れる…。
いわば、脳が一時的に「揺れている」状態。
《まず整えるべきは神経の安定》
大切なのは、揺れを止めるのではなく、揺れても大丈夫な土台を作ることです。
おすすめは、とてもシンプルな栄養のサポートです。
マグネシウム
「天然の精神安定剤」とも呼ばれるミネラル。夕方から夜に取り入れると、神経の昂りを鎮め、心地よい眠りをサポートしてくれます。
ビタミンB群
脳の安定に欠かせない栄養素。こちらは朝に補給することで、日中の「考えがまとまらない」を助けてくれます。サプリに頼りきるのではなく、「足りない分をちょっと補う」。
そのくらいの軽やかさが、40代の体にはちょうどいい塩梅です。
顔のたるみも、心の焦燥感も。
実はどちらも、自律神経や血流の状態を映し出す鏡のようなものです。だからこそLyonでは、お顔のケアだけでなく、体全体から整えるアプローチを大切にしています。
不安を根性で消そうとするのではなく、「揺れてもすぐに戻れる体」をいっしょに作っていきましょう^_^
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リフトアップ専門サロン Lyon（リヨン）
〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名１丁目２－６
アメニティ大名 801
電話番号：090-3873-6814
営業時間：9:30～18：00（最終受付17：00）
定休日：日・祝日
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