フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ
最新ブログ一覧
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栄養サポートをしているとまだまだ、「炭水化物＝太る」と思われがちですが、、、実は体と心を守る大切な栄養素です。炭水化物は分解されてブドウ糖となり、脳や筋肉を動かすエネルギ…
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皆さんこんばんは！トレーナーの鈴木です！皆さんは朝起きる時間や、夜寝る時間、食事をとるタイミングといった生活リズムはどのように過ごされていますか？本日は人の体に備わってい…
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こんにちは水曜日 昼間担当のTOMOです！今回のお料理は、ご主人様が釣ってきたハゼのフライです一日かけて釣ってきて洗って内蔵も取り除き（ここ迄は、ご主人様が）米粉 米油で揚げ…
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いつもご覧頂きありがとうございます♪for you fitness千間です。先日のブログで鈴木トレーナーが紹介してくれていた、『ヤードム』タイでは、流行っているんですね？！タイへ行って…
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こんにちは！先月、半日お休みをいただき知り合いが踊っているバレエ【白鳥の湖】見に行きました^ ^バレエ、見たことももちろんやったこともなくて、人生初でした！セリフが一言もな…
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いつもご覧頂きありがとうございます！for you fitness千間です。この度2度目の、for you fitnessロゴＴシャツを作成しました。これまで、メニューにはレンタルウェアのご案内はして…
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皆さんこんばんは！今日は私が普段使用している、おすすめの作業時リフレッシュグッズについて紹介したいと思います！（笑）皆さんは作業中などに疲れを感じた時は何をしますか？数分…
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いつもご覧頂きありがとうございます♪for you fitness千間です。newクーポンのお知らせです。クーポンメニューの下の方へ【無料カウンセリング20】というクーポンを作りました♪いき…
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こんにちは！水曜日昼間担当 TOMOです^_^久々、食べ物、アップしちゃいます。酒蒸しして、割いたササミ と きゅうりこれだけだと手抜き感 満載なので^_^汗上のは、なんと無く色々…
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こんにちは水曜日昼間担当 TOMOです♪今日は、一人で自主練、折角なので？！撮影しながら^_^エクササイズ名は、長いので割愛して片手前ならえ、の同側の足でボックスを、押し、戻す…
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フォーユーフィットネス(for you fitness)のクーポン
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