フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ
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こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございます。for you fitness千間です♪只今5月からデビューの見目トレーナーによるモニター募集中です！設定期間中は何度でもお安く通うことが…
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1. 体幹強化と姿勢改善ピラティスは特に体幹（コア）を重視しており、腹筋・背筋・骨盤底筋などの深層筋を鍛えることで、姿勢が整い、腰痛や肩こりの予防・改善につながります。2. 柔…
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こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます。for you fitnessは、あなたの目的や体調、ライフスタイルに合わせた最適なトレーニングをご提供する完全予約制のパーソナルジ…
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昨年の12月に結婚式を迎えられたお客様に写真を頂きました。私は2ヶ月間のブライダルケアトレーニングを担当させていただきました。式当日にドレス姿が美しく映えるように、見た目の…
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その原因は…筋肉を【1】使いすぎる【2】誤って使う【3】動かさないことによる血流の低下がひとつの原因と考えられます。コリを残したまま日常生活を送ると、本来の体の動きが出せず…
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二の腕、背中の筋肉をしっかり使って猫背改善、肩凝りスッキリ、二の腕引き締め胸も広がりバストアップも期待出来ちゃいます^_^！ピラティスマシン、パーソナルがお勧めですよ～グル…
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ブログを見て頂きありがとうございます！for you fitness千間です♪昨年12月に登録更新手続きを行った、公益財団法人 健康・体力づくり事業財団【健康運動実践指導者】こちらの登録…
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こんにちは！for you fitnessの見目です(^^)今日は「なぜピラティスパーソナルがおすすめか」をお話しさせていただきます♪ピラティスというと、スポーツジムなどのグループレッスン…
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～つらいコリ・ハリに悩んでいる方へ～「肩が重い…」「いつも首・肩がガチガチ…」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？今回は、肩こりの原因についてわかりやす…
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～for you fitnessのストレッチ＆ケアで、スッキリ軽やかな身体を目指しませんか？～肩こりや腰痛に悩まされている方、年々身体のコリやハリが取れにくくなっていませんか？for you f…
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