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パーソナル　ピラティス　for you fitness

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173件のブログがあります

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  • ハイブリッドセラピストとしての第一歩
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    鈴木
    ハイブリッドセラピストとしての第一歩
    皆さんこんばんは！鈴木です！私ごとですが…。本日、資格証が届きました！TTEA認定スペシャリストこの資格は、手技と運動を組み合わせて健康寿命を伸ばすことを目的としたもの。痛み…続きを見る
  • 外部指導へ行って来ました。
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    千間
    外部指導へ行って来ました。
    いつもご覧いただきありがとうございます。for you fitness 千間です♪先日、都内の病院にて職員の皆さまへマットピラティスの指導をさせていただきました。日頃からお忙しく働かれて…続きを見る
  • 寒暖差と体の不調
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    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    鈴木
    寒暖差と体の不調
    皆さんこんばんは！鈴木です！寒さがいっそう厳しくなってきましたが、皆様体調はいかがでしょうか？私は先週やってしまったぎっくり腰が、ようやく落ち着いてきました。( ；∀；)腰…続きを見る
  • 久々、自主練^_^
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    TOMO
    久々、自主練^_^
    こんにちは水曜日昼間担当　TOMOです^_^今日は、少しだけ自主練兼ねてエクササイズのご紹介です♪チェアというマシンを使って股関節と膝を伸ばしたり曲げたりバネで負荷調整可能です…続きを見る
  • 本格的な寒さはいつから？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    見目
    本格的な寒さはいつから？
    こんにちは！12月に入り、わぁ冬だ！と感じる日もあればヒートテック着ていたら少し汗ばんで暑い！と感じたりしているのは私だけでしょうか？笑冬になると肩はすくみ、背中は丸まり、…続きを見る
  • 新しいアイテムを入荷しました
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    千間
    新しいアイテムを入荷しました
    いつもご覧いただきありがとうございます。for you fitness の千間です♪この度、新しく「バランスディスク」を入荷しました♪見た目はシンプルですが、実はこれ…☆ 体幹強化☆ 姿勢…続きを見る
  • 超簡単炊き込みご飯^_^
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    TOMO
    超簡単炊き込みご飯^_^
    こんにちは水曜日昼間担当TOMOです^_^久々、お料理ブログ誰でも出来ちゃう超簡単炊き込みご飯のご紹介乾物大豆、塩昆布、すでに刻んであるニンジンサラダ（サラダは、入れなくても大…続きを見る
  • 喘息とぎっくり腰
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    鈴木
    喘息とぎっくり腰
    皆さん、こんばんは！鈴木です！最近、喘息気味で呼吸が浅くなっていたら、まさかのぎっくり腰。「やっぱり呼吸って腰にも関係あるんだな…」と身をもって実感。痛みが落ち着いたら呼…続きを見る
  • どこでもできるおすすめポーズ！
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    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    見目
    どこでもできるおすすめポーズ！
    こんにちは！12月に入り、一気に気温も下がったなあ、と思いきや昼間は暖かくて汗ばんだり。ラジバンダリ。インフルエンザも流行ってますし、ヒートテックで汗ばんでしまい体が冷える…続きを見る
  • 勉強会へ
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/30
    投稿者：
    千間
    勉強会へ
    いつもご覧いただきありがとうございます。for you fitnessの千間です。先日、プライベートの時間を使ってトレーナー仲間との 勉強会 に参加してきました！仲間とディベートしたり、…続きを見る
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