フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ
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皆さんはご存知ですか？？この度ホットペッパービューティーの大型キャンペーン【ビビビ祭】 が開催されました！事前エントリー（1/5～2/4）と事前予約が必須で、2/2～2/4の期間中に…
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いつもご覧いただき、ありがとうございます。for you fitnessの千間です。最近、胃腸炎が流行っているようで、私の周りの方にもいらっしゃいました。特に40代以降は、加齢やホルモン…
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こんばんは！鈴木です！今日は少し個人的な日記になります。私事ですが、先日誕生日を迎え、For youのスタッフからプレゼントをいただきました。ずっと欲しかったトレーニング用の道…
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こんにちは 水曜日昼間担当TOMOです^_^貴重なオフタイムを頂き千間氏研修していただきました千里の道も一歩から、、、ゴールがあるのか？分かりませんがコツコツ研修です^_^セッシ…
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こんばんは！先週末、本当に寒かったですね。。寒いよりか、「冷たい！」という感じが強かったですね！この冬はとにかく、ロングソックスがマイブームなので常に履いています！そして…
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皆さんこんばんは！鈴木です。栄養の話第2回目は、**未病の根底にある「3つの要因」**についてお伝えします。皆さんの中で、こんな不調はありませんか？朝がつらく、なかなか起きられ…
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こんにちは水曜日昼間担当 TOMOです。色々な運動、スポーツ、有りますがやっぱりピラティスが土台にあって欲しい！日常生活やスポーツでさえも背骨に意識を向け、1つ1つ動かすってや…
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こんにちは！2026年になってから早2週間が経過している…時の流れが早いですね。寒い日が続くと、いつの間にか背中が丸まり、縮こまった姿勢になっている時ありませんか？私は気づい…
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いつもご覧頂きありがとうございます。for you fitness千間です♪前回私の書いたブログでは脊柱の大切さをお伝えしましたが、今回は別の角度からお伝え出来ればと思います。脊柱（背…
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皆さんこんばんは！鈴木です！2026年の始めは、「栄養」をテーマに、体調を整えるヒントを少しずつお伝えしていきます。第1回は、＊＊病気ではないけれど不調が続く「未病」＊＊につ…
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