パーソナル ピラティス フォーユーフィットネス
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- 東武東上線 志木駅徒歩5分 #マシンピラティス#パーソナル#プライベート
フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/22
- 肩甲骨の動き、止まっていませんか？
- 40代前後になると、猫背や巻き肩が気になり始め、
「肩の痛み」「肩の詰まり感」を感じる方が増えてきます。
実はその原因のひとつが、肩甲骨の動きの低下と腹筋（体幹）の不活性。
デスクワークやスマホ姿勢が続くと、背中が丸まり、
肩甲骨が外に広がったまま固まりやすくなります。
さらに腹筋がうまく働かないことで、肩や首ばかりに負担が集中してしまいます。
肩甲骨は“腕の土台”
ここが正しく動くことで、肩の詰まりは軽減し、
姿勢も自然と整いやすくなります。
for you fitnessでは、肩だけをほぐすのではなく、
体幹を活性させながら肩甲骨の動きを引き出すエクササイズをご提案。
40代からの身体づくりは「正しく動かすこと」がカギです！
気になる方はぜひ一度ご相談ください♪
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パーソナル ピラティス for you fitness
埼玉県新座市東北２－２９－２６ 松栄ビル５０２
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《アクセス》
【東武東上線 志木駅徒歩 5分】
駐車場なし（近くに多数コインパーキング有）
《営業時間》
平日 9:30～22:30/土日祝祭日 9:30～20:00
《定休日》
不定休
●当日受付 OK
●店頭でのカード支払い OK／スマート支払い OK／都度払いメニューあり／回数券あり
●女性スタッフ在籍
マシンピラティス/ピラティス/ジム/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/整体//個室ジム/筋トレ/プライベートジム
/痩身/ダイエット/ダイエット迷子/運動不足/ボディメイク/初心者/腰痛/肩コリ/肩こり/首肩こり/腰痛/猫背/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/冷え性/姿勢改善/筋膜リリース/ブライダル/リハビリ/美脚/美尻/生活習慣病/ストレッチ/
同時/ペア/ブライダル/ウェディング/お試し/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/更年期/運動/低価格/中高年/中高年トレーニング/運動教室/運動/習い事/体力づくり
志木市/新座市/朝霞市/富士見市/ふじみ野/みずほ台/野田市/春日部/大宮
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