パーソナル ピラティス フォーユーフィットネス
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 埼玉県新座市東北２－２９－２６ 松栄ビル５０２
- 東武東上線 志木駅徒歩5分 #マシンピラティス#パーソナル#プライベート
フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/5
- ハチミツと睡眠・肩こり
- こんばんは！鈴木です！
以前お話しした「就寝前のはちみつ」の効果を、実際に友人に試してもらったところ、とても良い変化があったのでお話ししたいと思います。
肩こりがなかなか取れない人の中には、睡眠の質が下がっている人が少なくありません。
私の友人にも「断眠」と「肩こり」で悩んでいる人がいました。
その友人の食事内容を聞いてみると、朝は起きられず食べない日もあり、昼は少なめ。その反動で、夜にこってりしたものを食べたくなることが多いとのことでした。
そこで、血糖値を安定させることを目的に、まずは朝食を取れるようにすることを目標にしました。
朝起きやすくするため、夜間の血糖値を安定させる目的で、寝る前にはちみつ大さじ2杯を試してもらいました。
すると、1週間ほどで断眠が減り、朝も起きやすくなり、体も軽くなったという声をいただきました。
朝起きられることで時間に余裕が生まれ、朝食も取れるように。その結果、日中の急激な眠気や、夜の抑えられない食欲も減ってきたそうです。
夜中に目が覚めてしまう「断眠」が続くと、体はしっかり休めず、首や肩の緊張も抜けにくくなります。
もちろん、はちみつだけで肩こりが治るわけではありません。ですが、睡眠が整うと体の回復力は大きく変わります。
肩こりが続くときは、体のケアだけでなく、**「眠りの質」**も見直してみるといいかもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
パーソナル ピラティス for you fitness
埼玉県新座市東北２－２９－２６ 松栄ビル５０２
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《アクセス》
【東武東上線 志木駅徒歩 5分】
駐車場なし（近くに多数コインパーキング有）
《営業時間》
平日 9:30～22:30/土日祝祭日 9:30～20:00
《定休日》
不定休
●当日受付 OK
●店頭でのカード支払い OK／スマート支払い OK／都度払いメニューあり／回数券あり
●女性スタッフ在籍
マシンピラティス/ピラティス/ジム/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/整体//個室ジム/筋トレ/プライベートジム
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 【痩身ダイエット】食べて痩せる栄養サポート付きピラティス体験90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/1
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（10）
もっと見る
フォーユーフィットネス(for you fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【姿勢改善/スタイルアップ】ピラティス体験60分¥10450→¥5500
|
|
新 規 |
¥0 【先着月５名様迄】無料カウセリング20分
|
|
新 規 |
¥9,900 【ペア割/初心者大歓迎!】ご家族ご友人と一緒にピラティス♪2人で60分 ¥9900
|
|
新 規 |
¥5,500 【平日木曜夜限定/初回体験】肩こり腰痛慢性痛の方向け整体60分￥8800→¥5500
|
|
新 規 |
¥11,000 【痩身ダイエット】食べて痩せる栄養サポート付きピラティス体験90分
|
|
新 規 |
¥5,500 【首こり肩こり腰痛に】女性専用マシンピラティス体験 60分¥10450→¥5500
|
