パーソナル ピラティス フォーユーフィットネス
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フォーユーフィットネス(for you fitness)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 「健康」第一
- こんにちは！
先日、スタジオでヨガのクラスを受けてきました。
ポーズが終わって、シャバーサナに入るとゆったりとした曲が流れます。
その日の曲名が【wood boat】木の船でした。
先生が問いかけで、
船の上で寝転がり、目を閉じて、
天気は良いですか？晴れですか？雨ですか？
どこに行きたいですか？国内？海外？
いろんな問いかけをしてくださいました。
私がどこを想像したかは省きますが(笑)
ヨガが終わったあと、先生が
「いろんな問いかけをしましたが、健康でないと国内も国外も、旅にも出られないですよね。今もこれからも、この先も、自分も周りの人も、健康であることが大事ですね」
と改めて言ってくださり、今しっかり歩けていることって大事だなあとしみじみ感じました！
年度末だったり、暖かくなったり寒くなったりと忙しい毎日ですが
皆様の身体の調子はいかがですか？
ちょっとした違和感も、不調もぜひご相談くださいね(^^)自主トレしました(^^)
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パーソナル ピラティス for you fitness
埼玉県新座市東北２－２９－２６ 松栄ビル５０２
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《アクセス》
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●貸切 OK／2 名以上の利用 OK／個室あり／お子さま同伴可
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