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ピットネス 高石店(Pitness)のお店ロゴ

Pitness高石店

ピットネスタカイシテン

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  • 大阪府高石市加茂１-２０-２　グリーンモール２F
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ピットネス 高石店(Pitness)のブログ

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12件のブログがあります

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  • 筋トレと有酸素運動どちらが大切なの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    吉田 成希
    筋トレと有酸素運動どちらが大切なの？
    ダイエットを始めたい。でも何から始めていいのか分からない。結局、筋トレと有酸素運動はどっちをやった方が痩せるの？今日はその疑問を解決していきます。結論、有酸素運動を行えば…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えた方がいい理由は？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    鈴岡 蒼惟
    インナーマッスルを鍛えた方がいい理由は？
    インナーマッスル＝体幹 　です！！インナーマッスルとは身体の深いところにいちする筋肉で深層筋のことを指します。体幹は、身体の深層に位置しているため、見た目に働いていること…続きを見る
  • 筋トレで姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    吉田 成希
    筋トレで姿勢改善
    デスクワークやスマホ操作が日常的になり猫背や巻き肩、反り腰などに悩む人が増えています。筋トレは、姿勢改善にも効果的なんです！姿勢が悪くなる原因は、【筋力のアンバランス】が…続きを見る
  • パーソナル体験
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    中川 陽哉
    パーソナル体験
    パーソナル体験してみませんか？ピットネス高石店では、プロのトレーナーが教えてくれる本気トレーニング（1時間　5500円）と女性トレーナーが教えてくれる女性限定トレーニング（1時…続きを見る
  • 桃尻～ヒップアップ～足長効果♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    齊喜 真帆
    桃尻～ヒップアップ～足長効果♪
    お尻がキュッと引きあがって、足も長くなりたい方必見！！！実はお尻をトレーニングすると足の長さが変わるって知っていましたか？お尻を鍛える際に太ももの裏も同時に鍛えなれること…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    齊喜 真帆
    Qトレーニングは厳しくないでしょうか？
    A トレーナーが一人一人に合った適切な運動量を設定・指導いたします。トレーニング毎に、その日のコンディションチェックなど欠かさず行い、安心してトレーニングしていただけるよう…続きを見る
  • 休み明けの燃えつき症候群ではありませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    齊喜 真帆
    休み明けの燃えつき症候群ではありませんか？
    ピットネス高石店です♪お盆期間十分に夏満喫した方、既に休み疲れしていませんか？まだまだ厳しい暑さが続き体力も消耗しますよね(>_<)涼しい快適な環境で一緒に運動し体力をつけま…続きを見る
  • まだ間に合う！夏のダイエット今から始めよう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/11
    投稿者：
    齊喜 真帆
    まだ間に合う！夏のダイエット今から始めよう
    高石店です♪「気づいたら夏本番...もう遅い？そんな風に思っている方、全然遅くありません！むしろ今こそ、”効率よく動けば結果が出やすい”絶好のタイミングです。・短期集中でも…続きを見る
  • 女性に人気♪キレイを叶えるジムメニュー３選
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/1
    投稿者：
    齊喜 真帆
    女性に人気♪キレイを叶えるジムメニュー３選
    「ジムってムキムキになるイメージ...」そんな風に思っていませんか？当ジムには、しなやかに引き締めたい女性にピッタリのメニューも沢山！！今回は、女性に人気の高いおすすめトレ…続きを見る
  • 週２回でも効果が出るおすすめトレーニング！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    齊喜 真帆
    週２回でも効果が出るおすすめトレーニング！
    【DAY2：脂肪燃焼重視+気になる部位集中トレ】種目　　　　　　　　　　　　　　内容　　　　　　　　　　回数ストレッチ　　　　　　　　　　５分　　　　　　　　　　　特に下半身…続きを見る
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