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ピットネス 高石店(Pitness)のお店ロゴ

Pitness高石店

ピットネスタカイシテン

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  • 大阪府高石市加茂１-２０-２　グリーンモール２F
  • 【南海本線高石駅】出口より徒歩5分

ピットネス 高石店(Pitness)のブログ

齊喜 真帆のブログ一覧

23件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 慢性的な肩こり・腰痛を根本から改善する運動方法☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    齊喜 真帆
    慢性的な肩こり・腰痛を根本から改善する運動方法☆
    長年続く肩こりや腰痛。「マッサージをしても一時的にしか良くならない」「湿布を貼ってもまた痛くなる」──そんな経験はありませんか？それは、体のゆがみや筋肉バランスの崩れが原…続きを見る
  • 栄養バランスについて
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/4
    投稿者：
    齊喜 真帆
    栄養バランスについて
    こんにちは ピットネスジム高石店です！今回は食事のバランスについてご紹介します！食事のバランスを保つことは、健康維持・エネルギーを効果的に供給するために重要です。とくに1.…続きを見る
  • 桃尻～ヒップアップ～足長効果♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    齊喜 真帆
    桃尻～ヒップアップ～足長効果♪
    お尻がキュッと引きあがって、足も長くなりたい方必見！！！実はお尻をトレーニングすると足の長さが変わるって知っていましたか？お尻を鍛える際に太ももの裏も同時に鍛えなれること…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/28
    投稿者：
    齊喜 真帆
    Q 高齢でも問題ないでしょうか。
    A　はい、高齢の方でも問題ありません。実際にご高齢の会員様も多く通われており、トレーニング中の会員様同士で意見交換やアドバイスをしあう場面もあり、和やかな雰囲気の中で取り…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    齊喜 真帆
    Qお酒は飲んでもよいでしょうか？
    A 飲んでいただいても構いませんが適度な量と、炭水化物を多く含む醸造酒(ビール、ワイン、日本酒など)は控えていただき、蒸留酒(焼酎、ウイスキー、など)をおススメします。アルコー…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    齊喜 真帆
    Qトレーニングは厳しくないでしょうか？
    A トレーナーが一人一人に合った適切な運動量を設定・指導いたします。トレーニング毎に、その日のコンディションチェックなど欠かさず行い、安心してトレーニングしていただけるよう…続きを見る
  • どれくらいで効果を実感できますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    齊喜 真帆
    どれくらいで効果を実感できますか？
    A 体質などにより個人差はありますが、早い方だとトレーニング開始から2か月～3ヶ月(週3回以上)で体重や体型の変化を実感されます。パーソナルトレーニング指導のもとだけではなく、…続きを見る
  • Q 女性でも大丈夫？ムキムキにはなりたくない。、。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    齊喜 真帆
    Q 女性でも大丈夫？ムキムキにはなりたくない。、。
    Q 女性でも大丈夫でしょうか？ムキムキにはなりたくない。。。大丈夫でしょうか？A 一人一人の目標に合わせたメニューを作成し、必要な筋肉をつけ綺麗に痩せるためのトレーニングをご…続きを見る
  • 9月スタート！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/1
    投稿者：
    齊喜 真帆
    9月スタート！！
    今日から9月が始まりました。月初め、季節変わり、何か新しいことをスタートするにはいい時期です。今トレーニングを始めれば、今年の冬には太りにくい体つくり代謝の上がりやすい体…続きを見る
  • 休み明けの燃えつき症候群ではありませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    齊喜 真帆
    休み明けの燃えつき症候群ではありませんか？
    ピットネス高石店です♪お盆期間十分に夏満喫した方、既に休み疲れしていませんか？まだまだ厳しい暑さが続き体力も消耗しますよね(>_<)涼しい快適な環境で一緒に運動し体力をつけま…続きを見る
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