ヒカリビヨウサロン シャムロック
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シャムロックのブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/26
- うっかり日焼けしてしまった！正しい応急処置とは？
- 夏のお出かけや、ちょっとした外出のつもりが気づけば真っ赤に日焼け。「やってしまった！」と感じたときに、すぐにできる対処法をご紹介します。
肌トラブルを最小限に抑えるためには、“その日のうちのケア”がとても大切です！
★まずは「冷やす」ことが最優先！
日焼けは「やけど」の一種。
赤みやヒリヒリ感がある場合は、まずはしっかり冷やすことが大切です。
※冷たいタオルをやさしく当てる
※保冷剤をガーゼやタオルで包んで肌に乗せる
※冷水シャワーでクールダウン
注意！直接氷を肌に当てるのはNG！刺激が強すぎるので注意してください。
★次に「たっぷり保湿」を
火照りが落ち着いたら、すぐに水分補給と保湿を。
おすすめは
※化粧水（できれば低刺激・鎮静効果のあるもの）
※バイオセルロースマスクやアロエジェル
※ヒアルロン酸やセラミド入りの保湿美容液
乾燥が進むと肌バリアが壊れやすく、色素沈着やごわつきの原因に。
★飲み物でも内側からケア
肌が炎症を起こしている状態なので、水分補給は体の中からも忘れずに！
※常温の水やルイボスティー
※ビタミンCを含むドリンク（ローズヒップティー、柑橘系など）
※炎症を抑える効果のあるハーブティー（カモミールなど）
注意！カフェインやアルコールは避けましょう。肌の乾燥を悪化させます。
★翌日以降のケアも重要！
赤みが落ち着いた後も、肌はデリケートな状態が続きます。
※紫外線はしばらく“徹底ガード”
※ゴシゴシ洗わない
※スクラブやピーリングは1週間以上控える
※美白成分（ビタミンC誘導体やナイアシンアミド）を“やさしく”取り入れていく
★サロンでの集中ケアもおすすめ
日焼け後の肌は、自分でのケアに限界を感じることもあります。そんなときは、プロの手でのケアを取り入れてみませんか？
当サロンでは、バイオセルロースマスクやビタミン導入フェイシャルなど、日焼け後の肌に寄り添う集中ケアをご用意しています。
まとめ
うっかり日焼けしてしまっても、正しい応急処置で肌トラブルは防げます。
「冷やす」「保湿」「いたわる」
この3ステップを意識して、肌を守りましょう。
肌のSOSは、なるべく早く気づいてあげることが美肌キープのコツです。
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