トモカイロプラクティック
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ともカイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025/5/19
- 首コリ・肩こり・頭痛
- こんにちは。
ともカイロプラクティックの松本朋昌です。
首コリ・肩こり・頭痛でお悩みではありませんか？
デスクワークでのパソコン作業、スマホを見る時の姿勢、長時間の運転
これらの姿勢って似てませんか？
猫背で頭は肩より前に出してる姿勢！
この姿勢が原因で歪みがおきて不調が始まってしまうんです。
頭の重さは体重の約10％で、5～8kgボーリングの玉と同じくらいと言われています。
ボーリングの玉を腕を伸ばして持つのと肘を曲げて持つのだとどちらが安定しますか？
そうです！
肘を曲げて持つ方が安定しますよね。
頭が肩より前に出ていると首から肩甲骨周りの筋肉が頑張らないと頭を支えられないので
不調がおきやすくなりますし自律神経にも影響を及ぼします。
正しい姿勢を保つことで首や肩への負担が軽減できます。首コリ・肩こり・頭痛のある方はご家族同士で横からの姿勢を見てみてください。
肩より頭が前に出ていたら、お体歪んでる可能性がありますよ。
ちなみに、肩より頭が出ているとお肌のシワやたるみが起きやすかったりしますよ。
当院では、背骨と骨盤を整えて全身の歪みをとっていきます。
整った状態を維持していただきたいので施術だけでなく、おひとりお一人にあった
生活習慣のアドバイスもさせていただいております。
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