トモカイロプラクティック
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ともカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/29
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この機会に睡眠環境を見直しましょう。
身体の修復を行うのは寝ているお時間なんですが
柔らかいベットやマットレスで寝ていると歪みが進行してしまいます。
身体が沈んでしまう寝具で眠ると寝返りが打てずにそのままの姿勢で朝を迎えてしまいます。
起きた時に痛みがあったり疲れが抜けなかったりという経験はありませんか？
人間の体は寝返りを打って身体の修復を行っていますので骨格を支えられる寝具で眠ることを
お勧めします。
正しい姿勢で寝ることは肩こり・腰痛の改善だけでなく痩せやすい体づくりにも関係しているんです。
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