セルフホワイトニング セルフダックキョウトナガオカキョウテン
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- 京都府長岡京市神足２－６－２３ホーコリー１F
- JR長岡京駅徒歩4分/阪急長岡天神駅徒歩10分★提携先無料駐車場あり ホワイトニング
セルフダック 京都長岡京店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- 骨盤底筋チェアは何がいいの？京都長岡京セルフダック
- こんにちは！京都長岡京の
セルフホワイトニングサロン、セルフダックです。
ホワイトニング専門店ですが、骨盤底筋チェアおいています♪
骨盤底筋チェア、フェムチェアなどとも言いますが
服を着たまま座るだけで、鍛えにくいインナーマッスルの
骨盤底筋群の筋肉を鍛えることができます。
骨盤底筋群は、骨盤まわりにある筋肉全体をさします。
上半身を支える最後の筋肉として、ここが弱ると
腰痛・ぽっこりお腹・尿漏れ・性的不調など様々な症状に影響します。
整体に毎週通っているけど、腰痛が治らないなどの方は
骨盤底筋群の筋肉低下が原因かもしれません。
整体と合わせて鍛えることがおススメです。
また、筋トレと一緒なので、１回座っただけで、急激に鍛えることは
できません。やはり複数回必要です。
おススメは、最初は１週間に１～３回程度を、６～１０回ほど行い、
改善してきたら、あとはキープのために月１．２回座るのがよいです。
まずはお試しで座ってみてください！
当店は歯を白くしながらの骨盤底筋も鍛えることができる
珍しいサロンです( ´艸｀)
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セルフホワイトニングサロン セルフダック京都長岡京店
京都府長岡京市神足2-6-23ホーコリー1F
営業時間 平日：9時～21時 土日祝：8時～20時 （×の場合でも一度お電話ください）
定休日 不定休
駐輪場 店舗横にございます
駐車場 提携先駐車場無料
＊Instagram→selfduck_kyoto_nagaokakyo
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投稿者
田中
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