サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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安部 幸信
来週の１９日月曜日の14:00～1F和室にて≪腰を鍛える≫を行います。腰を悪くした方から『腰を鍛えなさいっ』て言われても分からないのでお願いしますとのご要望がありました。既に壊…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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安部 幸信
歩く理論というタイトルで歩行に関する講座と体操を行いました。支える足が大事で身体を支える感覚に意識を傾けて頂きながら運動を行いました。中でも５分ほどの空き時間に思いつきで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
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安部 幸信
足部の骨は意外と数が多くてそれぞれが作る関節が動かなくなると足首の動きまでおかしくなります。ただ専門的なところでないと触ってくれず、なかなかその機会に出会えずに放置して困…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
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安部 幸信
歩くと小石を踏んだみたいな痛みが走ることがあります。踵だったり小指球だったり親指だったりと様々なところに出来ます。大きくても痛くない人もいますが、気になって削ったり色々す…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
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安部 幸信
なんか歩くの変だとか、暫くあるくと足首や膝が痛む。走ると余計に痛くなるとか。感じたことはありませんか？骨の歪みを直して筋トレもやっているのに、その時しか楽にならないことと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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安部 幸信
正座した後に立ち上がろうとすると膝が痛い。正座しようとしても膝が痛くてできないといった声を良く効きます。でも正座中に膝自体が痛いってあんまり聞かないんですよね。不思議だと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
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安部 幸信
そのうち自律神経の話をコミセンの講座で行うつもりですが下調べ開始。今は首を痛めたことで自律神経関係の症状が現れていて何をすれば動けるようになったかがわかった。それが確から…
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今回は姿勢の良し悪しという内容で脊柱の動きを良くするような体操をしました。背骨を動かすのに肩甲骨と肋骨、さらには肋骨まで意識を向けて頂きながらゆっくりと身体を動かしました…
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指を酷使する作業をする方がなりやすいのですが、腱にできたコブをどうにかしようと考える人が多いんですよね。違うんですよ～自分の掌固く強張っていませんか？柔らかくしてみて下さ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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安部 幸信
首のリハビリに行きましたがマッサージ系と定型の自主トレメニューのリハビリ...それはもうやっている(T_T)首の深部の細かな筋のトレーニングと、椎間関節（頸椎の後ろの棘を上下に繋…
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