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NOA《ボキボキしない整体×もみほぐし》

ノア　ボキボキシナイセイタイ　モミホグシ

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89件のブログがあります

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  • 9月もあと少し。体のメンテナンスできてますか？
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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    KENN
    9月もあと少し。体のメンテナンスできてますか？
    気づけば9月も終わりに近づいてきましたね。月末って、無意識に体に力が入ったり、背中が丸まったり、呼吸が浅くなりやすいんです。肩こりや首の重さをそのままにしていると、知らな…続きを見る
  • 金曜の朝は整えてから
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    KENN
    金曜の朝は整えてから
    週末に向けて忙しくなる前に、金曜の朝に体を整えておくと、その後の疲れ方がまったく違います。首や肩のこわばりを緩め、呼吸が深くなるだけで、仕事の集中力も高まりやすくなります…続きを見る
  • 9月後半、疲れをため込む前に
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    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    KENN
    9月後半、疲れをため込む前に
    気づけば9月もあと少し。月の後半は仕事も予定も立て込みやすく、肩や腰に「重だるさ」を感じやすい時期です。整体は「痛みが出てから行くもの」ではなく、「不調が出る前に整える」…続きを見る
  • 午後のだるさ、整体でスッキリしませんか？
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    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    KENN
    午後のだるさ、整体でスッキリしませんか？
    お昼ごはんを食べたあとの13時頃、どうしても体が重く感じることはありませんか？午後のだるさや集中力の低下は、肩や首のコリ、骨盤の歪みが影響していることも多いです。NOAの整体…続きを見る
  • 季節の変わり目に体を整える理由
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    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    KENN
    季節の変わり目に体を整える理由
    9月も後半になり、朝晩は少し涼しくなってきましたね。この「気温差」が体にとって大きなストレスになること、ご存じですか？自律神経が乱れやすくなり、・肩こりや首こりが強くなる…続きを見る
  • 肩こりを放っておくとどうなる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    KENN
    肩こりを放っておくとどうなる？
    肩こりは多くの方が「よくある不調」と思いがちですが、放っておくと意外なところに影響してきます。首や肩の筋肉が硬くなると、血流が悪くなり「頭痛」「めまい」「集中力の低下」に…続きを見る
  • 夕方になると感じる“だるさ”の正体
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    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    KENN
    夕方になると感じる“だるさ”の正体
    9月も半ば、夕方になると体がだるい…そんな声をよく聞きます。これは単なる疲れではなく、姿勢の崩れや呼吸の浅さが原因になっていることも多いんです。同じ姿勢を長時間続けている…続きを見る
  • 朝の整体で一日のスタートを軽く
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    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    KENN
    朝の整体で一日のスタートを軽く
    早起きした朝、体がなんとなく重たいまま一日を始めていませんか？首や背中に疲れが残ったままだと、呼吸が浅くなり、気分まで落ちやすくなります。NOAの整体はボキボキせず、やさし…続きを見る
  • 肩こりは“呼吸”から整える。
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    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    KENN
    肩こりは“呼吸”から整える。
    肩だけ揉んでも戻ってしまう。そんな経験、ありませんか？実は肩こりの大きな原因のひとつが「呼吸の浅さ」。胸や背中の緊張で呼吸が小さくなると、肩の負担が抜けにくくなります。NO…続きを見る
  • 眠りが浅い夜が続いたら。
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    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    KENN
    眠りが浅い夜が続いたら。
    夜中に目が覚める、朝スッキリ起きられない。そんなとき、首や背中の緊張が残っていることが多いです。体に力が入りっぱなしだと、呼吸が浅くなり、眠りの質に影響します。NOAの整体…続きを見る
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