ヨサパークウェリナ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 神奈川県藤沢市辻堂神台２‐
- 辻堂駅北口徒歩8分 【温活美肌痩身サロン専門/小顔/毛穴/デトックス/むくみ/痩せ】
ヨサパーク ピース(YOSA PARK Peace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 40代ダイエットの落とし穴
- いつも当店をご利用下さり有難うございます。
40代のダイエットの落とし穴｜痩せない本当の原因は“体内の変化”でした
「若い頃と同じことをしているのに痩せない」「食事を減らしても体重が落ちない」
それ、意志の問題ではなく→40代特有の体内変化が原因です
間違った方法を続けると、逆に太りやすくなることもあります！
落とし穴1 基礎代謝の低下
40代になると筋肉量が減り、
基礎代謝が大きく低下します。
→何もしていなくても消費されるエネルギーが減少
つまり
以前と同じ食事量でも太りやすくなります。
落とし穴２ ホルモンバランスの変化
女性は40代になると
・女性ホルモンの減少
・自律神経の乱れ
が起こりやすくなります。
その結果↓
・脂肪がつきやすくなる
・お腹周りに脂肪がつきやすい
・痩せにくくなる
→特に“ぽっこりお腹”の原因に
落とし穴3 血流の悪化
40代は
・運動不足・冷え・ストレス
により血流が悪くなりやすい年代です。
血流が悪くなると…
→脂肪が燃えにくい
→老廃物が溜まる
→むくみやすくなる
つまり
痩せにくい体が出来上がります
落とし穴4 内臓機能の低下
年齢とともに
・消化機能
・代謝機能
も低下していきます。→ 食べたものをうまく処理できず
→脂肪として蓄積しやすくなる
【間違ったダイエットが逆効果に】
ダイエットのやりがちなのが
→食事を極端に減らす
→無理な運動
これをするとさらに代謝が落ちる、ホルモンバランスが乱れる
結果
さらに痩せにくくなる悪循環へ
正しいダイエットは「整えること」40代からは特に
【頑張るダイエットではなく】→【整えるダイエットへ】→【痩せ体質に変えるポイント】
※体を温める
※血流を良くする
※代謝を上げる
※自律神経を整える
これができると、自然と痩せやすい体へ、体質改善におすすめ
まとめ
40代～ダイエットは特に
→「減らす」ではなく「整える」
体内の変化を無視すると
どんどん痩せにくくなります。
でも逆に
→正しく整えれば体は変わります！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
YOSAPARK Peace 辻堂北口店
藤沢市辻堂神台
駅から8分： 「テラスモールから徒歩5分」
TEL:080-8333-0296
営業時間：10時～20時
定休日：不定休
◆ 痩身小顔毛穴専門
◆ 20代から70代まで女性人気
◆ 完全予約制のプライベートサロン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,300 【冷え・むくみ撃退！下半身太り】代謝アップ×温活痩身デトックスコース
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（2）
もっと見る
ヨサパーク ピース(YOSA PARK Peace)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,800 【肩こり疲労回復＆痩身ダイエット】次世代よもぎ蒸し×全身リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥9,000 【肩こり＆サイズ減＆小顔★トータル改善】プレミアム美Body温活コース
|
|
新 規 |
¥8,800 【食事制限なし＆運動なし痩身デトックス】座るだけで体内改善×本気痩せ
|
|
新 規 |
¥9,800 【ボディ痩身＆小顔ツヤ肌】次世代よもぎ蒸×フェイシャル×リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥8,300 【冷え・むくみ撃退！下半身太り】代謝アップ×温活痩身デトックスコース
|
|
新 規 |
¥7,800 【ぽっこりお腹・腰回り脂肪】次世代よもぎ蒸し滝汗デトックス★運動なし痩身
|
