アキシマナカガミエキマエセッコツイン
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昭島なかがみ駅前接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/6
- 最近頭痛に悩まされてる方必見！
- こんにちは、昭島なかがみ駅前接骨院です♪
ここ最近、来院される患者さんの中でも 「頭痛」 を訴える方がとても増えています。
「前よりも痛みが強くなった」
「夕方になるとズキズキする」
「肩こりと一緒に頭まで重くなる」
など、同じような声が多く聞かれる時期です。
頭痛が増えている理由とは？
1. 気温差・気圧の変化
寒暖差や気圧の変動が続く季節は、自律神経が乱れやすく頭痛が出やすい状態になります。
「天気が悪い日は特に痛い」という方はまさにこれが原因。
2. 首・肩まわりのコリ
スマホやパソコンが増えて姿勢が悪くなると首の筋肉が硬くなり、頭へ向かう血流が悪化。
その結果、緊張型頭痛を起こします。
最近は“スマホ首”の影響で若い方も増えています。
3. 眼精疲労の悪化
日々のスマホ・仕事で目を使いすぎると目の後ろの筋肉が緊張し、こめかみや頭まで痛くなることがあります。
頭痛＋目の奥の痛みがセットになっている方は要注意です。
4. 身体の冷え
首・肩が冷えると筋肉が硬くなりやすく血流の流れが悪くなり結果、頭まで重くなることも。
冷え性の方は頭痛が出やすい傾向があります。
【当院でできるケア】
当院では、頭痛の原因をしっかり見極めたうえで、
・ 首、肩まわりの筋肉をやわらかくする施術
・ 姿勢の調整（スマホ首・巻き肩改善）
・ 自律神経が整いやすい環境づくり
・ お家でできる予防ストレッチのアドバイス
など、一人ひとりに合わせたケアを行っています！
薬では良くならない頭痛でも“身体のバランス”を整えることで改善されるケースがとても多いです。
頭痛は「疲れかな…」だけで放っておくとどんどん悪化してしまうことがあります。
今の時期は特に頭痛が出やすいので少しでも気になる方はお気軽にご相談くださいね♪
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