プライベートサロンルアン
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ルアン(Ruang)のブログ
2026年1月のブログ一覧
19件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- Ruang natsumi
よもぎ蒸しを受けるとき、午前中と午後どっちがいいんだろう？と思う方もいらっしゃると思います。よもぎ蒸しは受ける時間帯によって効果が少し変わってくるので、簡単にご説明します…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- Ruang natsumi
あっという間に1月も終わりですね。寒さが一番厳しい時期ですが、体の疲れや冷えがたまりやすいタイミングでもあります。もうすぐ節分です。節分は「季節の変わり目」で、昔から“邪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- Ruang natsumi
冬だけじゃなく、季節を問わず「手足が冷たい」「お腹が冷える」「寝るとき足が冷たい」そんな冷えを感じている人はとても多いです。冷えはただ寒いだけじゃなく、・血流の低下・自律…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- Ruang haruka
一番変化を感じやすいのは生理後～排卵前の時期。この時期は・女性ホルモン（エストロゲン）が増える・体がデトックス後で吸収しやすい・血流も上がりやすいよもぎの成分や温かさを体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- Ruang haruka
ダイエットって、食事制限や激しい運動を頑張らないといけないイメージですが実は、冷え・巡り・自律神経を整えるだけで体は自然と痩せやすい状態に近づいていきます。そこで注目した…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- Ruang natsumi
「マッサージって、どのタイミングで受けるのが一番いいんですか？」お客様からよく聞かれる質問です。答えは…“つらくなりきる前”がベスト”。肩こりや腰の重だるさって、限界まで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- Ruang haruka
階段の上り下りで膝が痛い立ち上がるときに違和感がある病院では年齢のせいと言われたけど、正直モヤっとするそんな膝の痛み、実は膝そのものだけが原因じゃないことが多いんです。膝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- Ruang natsumi
まだまだ寒い日が続きますね。寒さに加えて、最近増えているのが「スマホ首」による不調です。スマホを見る時間が長くなると、首が前に出た姿勢になりやすくなります。本来、頭は肩の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Ruang natsumi
まだまだ寒い日が続きますね。寒さを感じると、無意識に肩が内側に入り、胸元（デコルテ）もぎゅっと縮こまりやすくなります。「肩の内巻き」や「デコルテの縮こまり」が、背中の張り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- Ruang natsumi
ここ最近、春みたいに暖かい日が続いていたのに急にまた寒くなる予報が出ていますね。この寒暖差は体にはかなりの負担になります。■寒暖差が大きいと起こりやすい不調・体がだるい・…続きを見る
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